职业与事业心态.pptVIP

不同的动机影响我们的做事方法，从而影响我们的结果。第31页，共79页，星期日，2025年，2月5日消极性动机：在威胁、恐惧或强迫的情况下所形成的动机。*强制性动机*抑制性动机第32页，共79页，星期日，2025年，2月5日积极性动机：积极的、自动涌现出来的动机。第33页，共79页，星期日，2025年，2月5日明确动力确定目标并铭刻在心改变习惯积极的态度有益的自我谈话第34页，共79页，星期日，2025年，2月5日建立目标的意义：*产生良性的不和谐，从而产生动力*不受别人的制约*集中信息及能量*不至于陷入成规第35页，共79页，星期日，2025年，2月5日目标信息感知有价值的有威胁性的第36页，共79页，星期日，2025年，2月5日个人婚姻教育职业生活社交心理健康身体健康家庭退休社会服务业余消遣精神第37页，共79页，星期日，2025年，2月5日制定目标七个步骤：１、把目标写出来；２、清晰而具体的定义目标；３、分解阶段目标；４、确保目标的挑战性和可行性；５、预见到含有障碍和挫折；６、追踪进展，奖励成果；７、使用誓言和视觉想象强化目标。第38页，共79页，星期日，2025年，2月5日制造差异消除差异建立目标焦虑／紧张创造性回避网状激活现实驱动力／调节第39页，共79页，星期日，2025年，2月5日想象+逼真=现实成为做拥有第40页，共79页，星期日，2025年，2月5日目标导向的三个方向：1、阅读你用于肯定的文字以引发意象。2、想象由文字引发的意象。3、感受由意象激起的情感，并当作现在去“体验”肯定。第41页，共79页，星期日，2025年，2月5日明确动力确定目标并铭刻在心改变习惯积极的态度有益的自我谈话第42页，共79页，星期日，2025年，2月5日讨论：1、习惯是如何形成的？2、习惯是如何阻碍我们目标的达成的？第43页，共79页，星期日，2025年，2月5日习惯：当我们不需要变化时，习惯帮助我们顺利的完成许多事而不需要努力；当我们需要改变时，习惯就会成为我们改变的障碍。第44页，共79页，星期日，2025年，2月5日习惯符合目标保留抛弃ＹＮ新的习惯第45页，共79页，星期日，2025年，2月5日认知情感行为形成习惯第46页，共79页，星期日，2025年，2月5日明确动力确定目标并铭刻在心改变习惯积极的态度有益的自我谈话第47页，共79页，星期日，2025年，2月5日也许我们不能选择环境，但我们能选择对环境的回应态度。*我们有选择的自由第48页，共79页，星期日，2025年，2月5日刺激回应受制于人第49页，共79页，星期日，2025年，2月5日刺激回应选择的自由想像力良知独立意志自觉回应回应第50页，共79页，星期日，2025年，2月5日主动积极：试试看有没有其他可能性我可以选择不同的作风我可以控制自己的情绪我可以想出有效的表达方式我能选择恰当的回应我选择我愿意被动消极：我已无能为力我就是这样的人他使我怒不可遏他肯定不会接受的我被迫我不能我必须对照化消极为积极从可能性思维出发不要说“不得不”第51页，共79页，星期日，2025年，2月5日关注圈影响圈生涯規劃教育規劃職業規劃婚姻規劃理財規劃老年規劃健康規劃休閒規劃扩大影响圈第52页，共79页，星期日，2025年，2月5日我是谁我要什么我该怎样做希望的自己第53页，共79页，星期日，2025年，2月5日心灵驿站——舒缓心理压力心灵充电——改善职业倦怠心灵氧吧——人际关系协调心灵瑜伽——提升人生价值感、提高生活幸福感职业培训课程：生涯啟航-----傑出學長姊為您的生涯護航CareerSailingProject夢想起飛生涯啟航第54页，共79页，星期日，2025年，2月5日如何選擇職業？職業分類與內容職業所需能力職業所需特質各類職業報酬率能力人格興趣價值觀第55页，共79页，星期日，2025年，2月5日如何安置生涯？興趣界定技能鑑定自我認識價值澄清能力人格興趣價值觀第56页，共79页，星期日，2025年，2月5日关于职业与事业心态第1页，共79页，星期日，2025年，2月5日你是在寻找“一个更好的职业”还是在寻找“一个更好的事业”职业=事业