排球正面双手垫球；身体素质课课练——立卧撑接往返跑接力 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

排球正面双手垫球；身体素质课课练——立卧撑接往返跑接力教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

排球正面双手垫球；身体素质课课练——立卧撑接往返跑接力

教材章节：人教版《体育与健康》必修第一册第十章排球运动

内容：1.排球正面双手垫球技术动作要领；2.立卧撑接往返跑接力练习方法与技巧。

二、核心素养目标分析

本章节旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过排球正面双手垫球技术的学习，学生能够提高协调性和团队合作意识。立卧撑接往返跑接力练习则有助于增强学生的身体素质和耐力，同时培养学生的竞争意识和规则意识。

三、教学难点与重点

1.教学重点，①

①正确掌握排球正面双手垫球的技术动作要领，包括站位、准备姿势、击球点和用力顺序等；

②熟练进行立卧撑接往返跑接力，确保动作规范，提高练习效果。

2.教学难点，①

①在排球正面双手垫球中，使学生理解并掌握手指、手腕、前臂、上臂协调配合的重要性，以及如何在实践中调整；

②在立卧撑接往返跑接力中，协调身体各部分肌肉的用力，保证动作的连续性和稳定性，避免动作变形或受伤。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：结合示范和图片，讲解排球正面双手垫球的基本动作和技巧；

2.演示法：教师示范立卧撑接往返跑接力的动作，让学生直观学习；

3.练习法：通过分组练习，让学生在教师指导下反复练习，巩固技能。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示排球正面双手垫球的动作图解和立卧撑接往返跑接力的练习步骤；

2.实物教学：使用排球和立卧撑器材，让学生亲身体验和操作；

3.教学软件：运用体育教学软件，进行动作分解和游戏化教学，提高学生的参与度和学习兴趣。

五、教学过程

一、导入新课

（老师）同学们，今天我们来学习排球运动中的正面双手垫球技术。排球是一项团队协作的运动，正面双手垫球是排球中最基本的技术之一，对于防守和传球都至关重要。那么，你们对正面双手垫球有哪些了解呢？（学生）……

（老师）很好，今天我们就来深入探讨这个技术，希望大家能够通过这节课的学习，掌握正面双手垫球的基本要领。

二、技术讲解与示范

（老师）首先，我们来学习正面双手垫球的基本动作要领。正确的站位应该是两脚自然开立，与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稍低。准备姿势时，两臂自然下垂，手掌放松，手指并拢，手腕后仰。击球点应该在身体的前下方，击球时，手指要张开，手腕用力，用前臂和上臂的力量将球击出。

（老师）接下来，我将为大家进行示范。请大家注意观察我的动作，特别是站位、准备姿势、击球点和用力顺序。

（学生）……（认真观看老师示范）

三、学生练习

（老师）现在，请大家按照老师刚才示范的动作要领，分组进行练习。注意，每个人都要先自己练习，然后再和同伴互相纠正，最后再由老师进行点评。

（学生）……（分组练习，互相指导）

四、技术点评与纠正

（老师）同学们，现在请大家停下来，老师来为大家点评一下刚才的练习情况。首先，我发现有些同学在站位上不够准确，需要调整一下；其次，准备姿势时，有些同学的手腕没有后仰，需要加强手腕的灵活性；最后，击球点有些偏高，需要降低击球点。

（学生）……（认真听讲，对照自己的动作进行改正）

五、立卧撑接往返跑接力练习

（老师）接下来，我们将进行立卧撑接往返跑接力的练习。这个练习可以增强我们的身体素质和团队合作能力。请大家按照以下步骤进行：

1.每位同学站在起跑线后，听到指令后，进行立卧撑动作；

2.完成立卧撑后，迅速跑向对面的接力点；

3.在接力点进行往返跑，将接力棒交给下一个同学；

4.重复以上步骤，直到所有同学都完成接力。

（学生）……（分组进行立卧撑接往返跑接力练习）

六、总结与反思

（老师）通过今天的课程，我们学习了排球正面双手垫球的技术要领，并通过实践练习来提高自己的技术水平。同时，我们还进行了立卧撑接往返跑接力的练习，增强了身体素质和团队合作能力。希望大家能够将今天所学应用到实际中去，不断提高自己的运动水平。

（学生）……（总结自己的学习收获，提出疑问）

七、布置作业

（老师）今天的作业是：回家后，请同学们在家人的帮助下，练习正面双手垫球和立卧撑接往返跑接力，并记录自己的练习感受和进步情况。

（学生）……（认真听讲，记录作业要求）

八、下课

（老师）好了，今天的课程就到这里，下课！同学们再见！

（学生）……（整理器材，有序离开教室）

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

a.排球运动的历史与发展：介绍排球运动的起源、发展历程以及在我国的发展情况，让学生了解排球运动的文化背景和历史价值。

b.排球规则与裁判法：讲解排球比赛的基本规则、裁判法以及比赛中的常见违规行