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;未找到bdjson;;;;提高母乳质量;;平躺,双手放在腹部,吸气时腹部隆起,呼气时腹部下降,练习腹部收缩。;腹部收缩;平躺,双手放在腹部,进行深呼吸练习,放松全身肌肉。;;产妇身体评估与指导;帮助产妇调整到正确的运动姿势,确保运动效果并避免受伤。;;;;;根据评估结果,为产妇制定个性化的康复计划,包括运动强度、频率和持续时间等。;;示范教学;;产妇在家中应保持良好的环境,如空气流通、温度适宜、床铺舒适等,以利于身体康复。;;融合中西医理论;根据产妇的体质、分娩方式等差异,制定个性化的康复操方案。;提高康复操的科学性和有效性;
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