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平山县中学课余田径训练：柔韧与心理素质提升路径探究

一、引言

1.1研究背景与意义

在教育改革与素质教育全面推进的时代背景下，学校体育教育的重要性日益凸显。田径运动作为学校体育的核心组成部分，对于学生身体素质与运动能力的提升起着关键作用。平山县中学积极响应国家号召，大力开展课余田径运动，为学生提供了锻炼与发展的平台。然而，在实际开展过程中，也暴露出一些问题。

从当前平山县中学课余田径运动的开展现状来看，虽然参与的学生数量众多，但在训练方法与理念上存在一定的滞后性。部分教练过于注重传统的体能与技能训练，忽视了柔韧和心理素质训练的重要性。这导致学生在田径运动中，技术动作的完成受到限制，运动损伤的