《体重管理指导原则（2024年版）解读》PPT大纲PPT课件.pptxVIP

POWERPOINTDESIGN报告人：XXX时间：20XX.XX202X《体重管理指导原则（2024年版）解读》

02目录Contents01体重管理指导原则发布背景03体重管理相关评估04超重肥胖的干预和治疗05健康体重的管理与维持06特殊人群的体重管理07规范化体重管理流程08体重管理的跨学科协作09体重管理的未来展望体重的分类标准

PART体重管理指导原则发布背景01POWERPOINTDESIGN

超重肥胖率增长趋势根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，与2002年相比大幅增长。

有研究预测，若该趋势得不到有效遏制，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。超重肥胖相关疾病风险超重肥胖是糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、某些癌症等多种慢性病的重要危险因素。

严重影响人们的心理健康和生活质量，并直接或间接增加医疗支出和社会经济负担。体重管理的重要性体重管理是预防和控制慢性病的重要手段，有助于提高国民健康素养水平。

通过科学的体重管理，可以有效降低超重肥胖率，减少相关疾病的发生风险。超重肥胖现状与危害

PART体重的分类标准02POWERPOINTDESIGN

BMI的计算公式体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，计算公式为：BMI=体重（kg）/身高（m）2。BMI的分类标准我国健康成年人的BMI正常范围为18.5kg/m2≤BMI24.0kg/m2，BMI18.5kg/m2为体重过低，24.0kg/m2≤BMI28.0kg/m2为超重，BMI≥28.0kg/m2为肥胖。BMI的局限性BMI不能完全反映身体的脂肪分布情况，对于肌肉量较多的人群可能高估肥胖程度，但对于大多数人群仍具有重要的参考价值。010203BMI的定义与计算

PART体重管理相关评估03POWERPOINTDESIGN

新增代谢灵活性测试，通过基础代谢率测定、葡萄糖耐量试验、体成分分析等指标综合判断个体能量代谢特征。代谢灵活性测试评估个体的心理状态，包括对食物的渴望、情绪性进食、减重信心等，为制定个性化的体重管理方案提供依据。心理因素评估了解个体的饮食习惯、运动频率、睡眠质量等生活方式因素，找出可能导致体重异常的因素，以便进行针对性的干预。生活方式评估多维度评估体系

PART超重肥胖的干预和治疗04POWERPOINTDESIGN

膳食干预策略限制能量饮食：建议每日减少500~1000千卡或减少30%总能量摄入，同时保持碳水化合物、脂肪、蛋白质的均衡摄入。

均衡膳食模式：控制总能量摄入的同时保障食物摄入多样化，主食以全谷类食物为主，减少精白米面摄入；充足摄入新鲜、低血糖生成指数的水果和蔬菜；优先选择瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等脂肪含量低的肉类，以及低脂或脱脂奶类。

个体化调整食物构成：根据个人情况选择高蛋白饮食、低碳水化合物饮食或生酮饮食等，但需在专业人员指导下进行。010203一般人群的运动干预：建议由小运动量开始，逐渐达到30分钟/天的中等至较大强度有氧运动，每周进行150-300分钟，可分多次进行，每次不少于10分钟。同时结合抗阻运动，每周至少2-3次，有助于维持瘦体重。

高危人群的运动干预：对存在运动风险的人群，如糖尿病患者、高血压患者、合并心血管疾病患者等，应适当降低运动强度、缩短每次运动时长、增加运动频率，必要时在专业人员指导下制订个体化运动方案。运动干预策略针对依从性不强、减重信心不足等问题，采用动机访谈、自我监控、刺激控制、情绪管理、认知重建、问题解决等技术，支持个体改变并维持健康的生活方式。如发现存在难以抑制对食物的渴望、短时间进食大量食物等情况，应进一步评估或转诊精神科。精神心理支持生活方式干预

中医治疗肥胖的病机为胃强脾弱，酿生痰湿，导致气郁、血瘀、内热壅塞。通过清胃泻火、健脾利湿、理气解郁、化痰散结等治法控制体重，可采用中药、针灸、穴位埋线、耳针疗法、振腹法、太极拳等方法。药物治疗对于BMI≥28kg/m2且经过3-6个月的生活方式干预仍不能减重5%，或BMI≥24kg/m2且合并相关并发症的成人患者，可在综合生活方式干预的基础上加用药物治疗。手术治疗对于BMI≥32.5kg/m2，或者27.5kg/m2≤BMI32.5kg/m2且存在肥胖相关并发症或合并症的成年人，经改变生活方式和内科治疗无效，综合评估患者意愿、治疗依从性、手术风险和获益并充分知情后，可考虑手术治疗。医学治疗

PART健康体重的管理与维持05POWERPOINTDESIGN

定期称重定期定时称重，跟踪体重变化，建议每周固定时间测量体重，以便及时发现问题并调整管理策略。记录饮食和运动记录每日的饮食和身体活动情况，包括食物种类