《大学体育理论与实践教程》教案 第五章 球类运动.docx

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课题

第五章球类运动

课时

12课时（540min）

教学目标

知识目标：

（1）掌握篮球运动的基本技术、学练方法、基本战术、场地和比赛规则

（2）掌握排球运动的基本技术、学练方法、基本战术、场地和比赛规则

（3）掌握足球运动的基本技术、学练方法、基本战术、场地和比赛规则

（4）掌握羽毛球运动的基本技术、学练方法、基本战术、场地和比赛规则

（5）掌握乒乓球运动的基本技术、学练方法、基本战术、场地、器材和比赛规则

（6）掌握网球运动的基本技术、学练方法、基本战术、场地和比赛规则

素养目标：

（1）培养团队合作意识和顽强拼搏的意志品质

（2）树立永不言弃、不畏强手的奋斗精神

（3）培养规则意识，明确规则的重要性

教学重难点

教学重点：篮球运动、排球运动、足球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动的基本技术、学练方法、基本战术、场地和比赛规则

教学难点：篮球运动、排球运动、足球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动的基本技术、学练方法、基本战术、场地和比赛规则

教学方法

讲授法、问答法、讨论法、练习法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

考勤

【教师】使用APP进行签到

【学生】班干部报请假人员及原因

案例导入

【教师】讲述“弘扬女排精神”案例（详见教材），播放课件中的视频，并提出问题

女排精神如何激励和影响了一代又一代中国人？

【学生】聆听、观看、思考、回答

传授新知

【教师】通过学生的回答，引入新知，讲解篮球运动、排球运动、足球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动的基本技术、学练方法、基本战术、场地和比赛规则等知识

第一节篮球运动

【教师】扫码播放“思政微课堂‘女排精神’”视频（详见教材），并提出以下问题：

你认为女排精神的特质中，哪一项对你个人而言最为重要？为什么？

【学生】观看、思考、举手回答

【教师】总结学生回答

篮球运动是指以投篮为目标，以得分多少决胜负的一项体育项目，具有集体性、对抗性和健身性的特点。

一、基本技术

篮球运动的基本技术是指在篮球运动中，运动员为了攻守目的所运用的各种专门动作的总称，其主要包括脚步移动、传球、接球、运球、持球突破、投篮、抢篮板球、防守等。

（一）脚步移动

脚步移动是指在篮球运动中，运动员为了争取时间和空间上的主动优势所运用的各种脚步动作的总称，主要包括基本站立姿势、起动、跑、急停、转身、滑步和后撤步等。脚步移动是运动员在篮球比赛中能够机动、灵活地应用战术的基础。

1．基本站立姿势

基本站立姿势是脚步移动的准备姿势，以便运动员运用各种技术动作。

动作要领：两脚前后或左右开立，与肩同宽，两膝微屈，重心落于两脚之间，上体稍向前倾，两臂自然垂落于体侧，双眼注视全场情况。

2．起动

起动是指运动员在球场上由静止状态转为运动状态的起始动作，一般用于在进攻和防守中抢占有利位置的行动中。起动包括向前方起动与向侧方起动。

动作要领：从基本站立姿势开始，向左侧起动时，重心左移，上体迅速左转，左脚不动，右脚前脚掌用力蹬地并向左跨出，两臂自然摆动；向前或向右起动与向左起动的动作要领相仿，只是起动的方向不同。

3．跑

跑是篮球运动中最基本的脚步移动技术，包括侧身跑、变速跑、变向跑和后退跑等。

（1）侧身跑是指运动员为了在跑动的过程中抢占位置、摆脱防守、接侧方或侧后方的传球而采取的一种跑动方法。

动作要领：在跑动过程中，两脚尖正对跑动方向，头和上体转向球的方向。

（2）变速跑是指运动员在跑动过程中改变跑的速度（加速或减速）的一种跑动方法。

动作要领：加速跑时，上体前倾，两脚掌连续交替向后蹬地，同时迅速摆臂；减速跑时，挺直上体，加大步幅，用前脚掌着地，缓冲减速。

（3）变向跑是指运动员在跑动的过程中突然改变方向，摆脱防守的一种跑动方法。

动作要领（以从右向左跑为例）：变向跑时，上体稍向前倾，同时右脚前脚掌内侧用力蹬地，随之腰部扭转，上体向左前倾，身体重心移至左侧，左脚向左前方跨出一小步后，右脚迅速向左脚的侧前方跨出一大步，继续跑动。

（4）后退跑是指运动员为了观察攻守情况，背对前进方向跑动的一种跑动方法。

动作要领：两脚提踵，两脚前脚掌交换蹬地向后跑动，上体放松，两臂自然摆动，双眼平视前方。

4．急停

急停是指进攻队员在快速跑动的过程中，突然制动并转成静止状态的一种技术动作。常用的急停包括跨步急停和跳步急停两种。

（1）跨步急停的动作要领：停步时，一只脚向前跨出一大步，由脚跟着地过渡到全脚掌着地，同时迅速屈膝，上体后仰；另一只脚紧随着地时，脚尖内旋，身体顺势侧转，前脚掌内侧蹬地；两臂屈肘张开，保持身体平衡。

（2）跳步急停的动作要领：停步时，双脚起跳，上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行