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自我管理能力的提升主讲人：金宏妍
苏霍姆林斯基真正的教育是自我教育的教育！
青蛙实验把一只青蛙放进装有沸水的杯子，它会马上跳出来。把一只青蛙放进温水并慢慢加热，开始它很舒适，等到发现水太热时，却已没有能力跳出。启示：身在未知的环境中，真正的威胁不是突发的变故，而是身在危险中却不知不觉，慢慢地消耗着自己的青春、能力和进取心。010302
大学应该怎样渡过？来看看下面的内容，思考一下当代的大学生应该是怎样的人……
情绪管理情感管理时间管理平衡管理目标管理压力管理
我们为什么要有目标？”唐太宗贞观年间，有一头马和一头驴子，它们是好朋友。贞观三年，这匹马被玄奘选中，前往印度取经。17年后，这匹马驮着佛经回到长安，便到磨房会见它的朋友驴子。老马谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠、高耸入云的山峰、炽热的火山、奇幻的波澜……神话般的境界，让驴子听了大为惊异。驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的路途，我连想都不敢想。”老马说：“其实，我们跨过的距离大体是相同的，当我向印度前进的时候，你也一刻没有停步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前行，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘打转，所以永远也走不出狭隘的天地……”
如果每天都有86400元进入你的银行户头，而你必须当天用光，你会如何运用这笔钱？
我的情绪谁做主？
在平衡管理中，有两个至关重要的“平衡”：一是发展目标或计划在时间和空间上的平衡，即个人的短期目标和长期目标的平衡，以及个人在各时段的任务目标的衔接等等。
二是执行计划中的综合平衡，个体要研究自身发展过程中资源供应的平衡，要分析不同环节在不同时间的任务和能力之间的平衡。
大一新生常见的压力：被动压力——适应性压力主动压力——自行加压
人不是冰冷的机器，每个人都渴望得到爱和尊重，所以生活中需要情感交流，缺少感情滋润的心灵会逐渐干涸。情感是通过不断支付和接受而建立起来的，因此恰当地支付和接受感情，才可以实现自己的感情需要。
信心源自进步；态度决定命运。学习寻找方法；行动改变现状。激情创造奇迹；竞争方能超越！人生箴言——在实践中提升自我！
结课作业请写出你对所学专业的发展概况、课程体系、培养目标和所需的综合技能，专业发展、行业前景和就业方向的了解；你的职业理想。（二选一,占总成绩的70%，统一试卷纸，手写，下周四各班学习委员收齐后按学号顺序排列好，上交到人文馆W203学生事务中心）
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