《高职大学生心理健康》教案 第1课 初识心理健康.pdf

《高职大学生心理健康》教案

课时分配表

章序课程内容课时备注

1聆听心声，关注成长——心理健康与心理咨询4

2迎接变化，拥抱当下——环境适应与多彩生活2

3悦纳自我，修身慎行——认识自我与塑造人格4

4携手互助，沐光而行——人际交往4

5绽放青春，自尊自爱——恋爱与性心理4

6安放心绪，处变不惊——情绪、压力与挫折4

7敬畏生命，笑对生活——心理危机应对与生命教育2

合计24

课题初识心理健康

课时2课时（90min）

知识技能目标：

（1）了解心理健康的内涵

（2）明确大学生心理健康的标准

教学目

（3）掌握培养健康心理的方法

素质目标：

形成关注心理健康的意识，树立积极向上的生活态度

教学重点：心理健康的内涵，大学生心理健康的标准

教学重难点

教学难点：培养健康心理的方法

教学方法讲授法、问答法、讨论法、案例分析法、练习法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程主要教学内容及步骤

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，完成课前任务

课前任务预习“心理课堂”的内容，并通过搜集资料进一步了解心理健康的相关知识；准备学习用品——一个信封。

【学生】完成课前任务

【教师】使用APP进行签到

考勤

【学生】按照老师要求签到

【教师】自我介绍，与学生简单互动，介绍课程定位、内容安排、考核要求等

【学生】聆听、互动

【教师】讲解心理健康的重要性

大学生的心理尚未成熟，在面对社会的高压力、学校的高要求、父母的高期望时，难免会产生各种各样的

新课预热

心理困惑或心理问题。如果出现的心理困惑或心理问题没有得到及时解决，则会对大学生的身心健康造成严重

威胁，从而影响大学生的正常生活。

因此，大学生应主动学习心理健康知识，学会识别心理健康问题，并掌握保持健康心理状态的方法，做自

己心理健康的第一责任人。

【学生】聆听、记录

【教师】讲述“案例导入”的相关内容（详见教材），并提问：

小昭的心理是否健康？你是如何理解心理健康的含义与标准的？你关注过自己的心理健康状况吗？

案例导入

【学生】聆听、思考、举手回答

【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解初识心理健康

传授新知【教师】讲解心理健康的内涵、大学生心理健康的标准

2

【心理自测】

【教师】组织学生扫码“大学生心理健康测试量表”进行测试（详见教材），让学生初步了解自己的心理

健康状况

【学生】聆听、测试

一、什么是心理健康

社会各界对心理健康的认识是仁者见仁，智者见智。本书采用的是