护理学导论第一章绪论.pptVIP

第二节

健康

什么是健康？健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包含了身体的健康和心里的健康。

健康极其相关概念一维概念；生理方面二维概念；生理.心里方面三维概念；生理.心里方面.社会方面四维概念；生理.心里方面.社会方面.道德方面五整体观的健康概念

生理健康就是人体生理上的健康状态。过去将生理健康定义为:“能够精力旺盛地、敏捷地、不感觉过分疲劳地从事日常活动，保持乐观、蓬勃向上以及具有应激能力〞。世界卫生组织(WHO)关于什么是生理健康的定义是:“健康，不仅指一个人没有病症或是疾病表现的状态，还是指有良好的生理、心理状态及社会适应，健康要包括躯体的生理、精神心理和社会环境的适应能力三个方面的健康。

生理.心里方面不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是疑心自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。

怎样判断一个人是否健康呢？世界卫生组织提出了健康的十条标准：

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[1]有充分的精力，能沉着不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；[2]处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不管事情大小都不挑剔；[3]精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；[4]能适应外界环境的各种变化，应变能力强；[5]能够抵抗一般性感冒和传染病。自我控制能力强，善于排除干扰；[6]体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂的位置协调；[7]眼睛炯炯有神，善于观察，反响敏锐，眼睑不发炎；[8]牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿齦颜色正常；[9]头发有光泽，无头屑；[10]肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。?

；生理.心里方面.社会方面.道德方面

道德健康是生理健康和心理健康的开展。道德健康的最高标准是无私利人；根本标准是为己利他；不健康的表现是损人利己和纯粹害人。

其内涵包括；书上20页共四点

整体观的健康概念核心思想；人人为健康，健康为人人

亚健康状态亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康的患者不能到达健康的标准，表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退的病症。处于亚健康状态的人，如果及时进行疏导，会走出亚健康阴影，如果任其开展，那么会转成疾病。亚健康高危人群中，糖尿病、高血压、肿瘤又是高危中的高危，如果不及时干预，会威胁人的生命，导致40岁就早亡的局面。

影响健康的因素生物因素遗传因素心里因素环境因素生活方式

生物学因素

包括病原微生物、遗传、生长发育、衰老、个人生物学特征〔包括年龄、性别、形态和健康状况等〕。

基因有阴性很显性遗传，如果是隐形遗传，可能过两到三代，就不会在有这样的基因〔当然这要靠运气的，如果你父亲带有，你就可能有，你孩子也可能有，〕如果是X染色体的，那么生女儿就肯定遗传，如果代代生女儿，就代代遗传〔如果是生男孩子，父亲带有致病基因，那么下一代就不会有了，如果是母亲代有致病基因，那么下一代生的孩子是男孩子就肯定不会有了，但是下一代生女孩子，就肯定还有〕，如果是Y染色体，生男孩子就肯定遗传，只要下一代生男孩子就肯定代代遗传〔因为Y染色体只有男性才有〕；如果是显性遗传，如果你没有病发，证明你没有携带基因！遗传学非常复杂，建议你看看高中生物书，里面说的很清楚！