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《快速跑》教学设计
一、指导思想
以“立德树人”为根本目标，贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为中心，激发学生学习兴趣”的教学理念，依据《普通高中体育与健康课程标准》，结合高三学生的认知特点和心理喜好，鼓励学生在练习中相互纠正、相互提示，促使学生主动地进行合作学习，不断完善动作，从而提高动作学习质量，提高课堂教学时效。
二、教材分析
快速跑是一项让学生受益终身的运动项目。考虑到高中生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，快速跑技术以完整技术学练为主，以体验不同形式的快速跑为重点，帮助学生解决跑步姿势不正确的问题。快速跑可以发展协调能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径。
三、学情分析
本课教学对象为高三年级19班学生，该班有很强的求知欲、表现欲，纪律性较好，整体身体素质处于中等，学生跑步有些误解和抵触情结，一部分同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理偷悦中完成课的任务，从而达到增强体质的实效。
四、教学目标
1.运动能力：了解快速跑的相关知识，掌握快速跑的基本技术和练习方法，发展身体协调性、灵敏性和力量等素质。
2.健康行为：让学生能安全地参与快速跑项目的学练、展示和比赛；在活动中能控制自己的情绪,乐于和同伴分享自己的感受和体会,培养与人沟通交流合作的行为习惯,养成良好的运动意识。
3.体育品德：通过游戏或比赛，增强爱国意识、学会相互尊重、关心同伴，表现出全力以赴、遵守规则、服从裁判、坚毅果断和勇敢拼搏的良好品质。
五、教学重、难点
重点：蹬摆的结合、身体重心的平稳控制。
难点：跑动时身体的协调配合。
教案
学校：
漯河市第四高级中学
班级：
高三19班
任课教师：
柏金彪
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教学目标
运动能力：了解快速跑的相关知识，掌握快速跑的基本技术和练习方法。
健康行为：在活动中能控制自己的情绪,乐于和同伴分享自己的感受和体会,培养与人沟通交流合作的行为习惯,养成良好的运动意识。
体育品德：增强爱国意识、学会相互尊重、关心同伴，表现出全力以赴、遵守规则、服从裁判、坚毅果断和勇敢拼搏的良好品质。
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学习内容
1.快速跑练习
2.素质练习
教学重点
蹬摆结合以及重心控制
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教学难点
跑动时身体的协调配合
安全
设施
保障
1.检查场地，排除不安全因素；2.做好充分热身活动；
3.遵守课堂练习要求和游戏规则；4.注意观察学生身体状况；
5.学生感觉身体不舒服要及时向老师报告。
教学内容
教学策略
练习
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织
时间
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开始部分
课堂常规：
1.带队到上课场地
2.体委整队
3.清查人数
4.师生问好
5.宣布课的内容
1.教师观察学生集合情况及精神面貌
2.教师向学生问好
3.安全提示
1.快速集合
2.向教师问好
3.积极参与，回答教师问题
4.精神饱满
四列横队集中
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
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2分钟
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准备部分
1.?慢跑
2.热身操
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）腕、踝关节运动
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1.教师示范动作，提示动作要求
2.调动氛围，提高学生积极性
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1.慢跑时一路纵队井然有序
2.跟教师教师的提示做相应的活动
3要求练习认真，动作到位
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四列横队散开
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5分钟
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基本部分
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基本部分
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1.?基本队列队形练习（反口令练习）
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1.口令正确，
2.组织学生练习
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听教师口令，进行反口令练习
四列横队集中
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
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2.?原地摆臂练习
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3.?原地高抬腿练习
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4.?快速跑练习（单手叉腰跑、双手叉腰跑、双手自然摆动跑）
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5.“爱国”小游戏
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1.?教师讲解基本要求
2.?巡回指导语言提示动作要求
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3.?提醒学生练习中注意安全
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4.?讲解比赛的规则和方法，做到公平公正，激励评价
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5.?提醒学生尊重对手、学会欣赏
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1.认真观察老师动作；
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2.?根据教师的指令进行分解动作和完整动作的练习
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3.?小组合作练习，提示动作要求，注意安全距离，避免碰撞
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4.?认真参与练习比赛和游戏，遵守比赛规则
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四路纵队散开
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四列横队散开
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28分钟
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结束部分
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1.放松活动（上肢、躯
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