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(最新)525心理健康知识竞赛1

一、竞赛基础信息

本次525心理健康知识竞赛以“关爱心灵，共筑健康”为主题，旨在5·25全国大中学生心理健康日期间，普及心理健康知识，提高大众对心理健康的重视程度，增强人们应对心理问题的能力。

二、竞赛组织与筹备

（一）组织架构

成立专门的竞赛筹备委员会，成员包括心理健康专家、学校老师、专业心理咨询师等。筹备委员会负责竞赛的整体策划、规则制定、题目筛选、场地安排、宣传推广等工作。

（二）宣传推广

1.线上宣传

利用社交媒体平台，如微信公众号、微博、抖音等，发布竞赛通知、规则、题目示例等信息，吸引大众关注。制作精美的宣传海报和视频，在各大平台进行推广。

与学校、企业、社区等单位的官方网站合作，发布竞赛相关信息，扩大宣传范围。

在心理健康相关的论坛、群组中发布竞赛消息，邀请专业人士和爱好者参与。

2.线下宣传

在学校、社区、商场等人流量较大的地方张贴宣传海报，发放宣传手册。

组织志愿者到学校、社区进行宣传，介绍竞赛的目的、规则和奖励，鼓励大家积极参与。

（三）题目准备

1.题目来源

邀请心理健康专家、心理咨询师根据不同的心理健康知识领域，如情绪管理、人际关系、压力应对、心理疾病防治等，编写竞赛题目。

收集历年心理健康知识竞赛的题目，进行筛选和改编。

参考权威的心理健康教材、书籍、研究报告等，选取合适的题目。

2.题目类型

选择题：包括单项选择题和多项选择题，考查参赛选手对心理健康知识的基本概念、原理和方法的掌握程度。

判断题：判断给定的陈述是否正确，考查选手对心理健康知识的理解和判断能力。

简答题：要求选手简要回答问题，考查选手对心理健康知识的综合分析和表达能力。

案例分析题：给出具体的心理案例，要求选手运用所学的心理健康知识进行分析和解答，考查选手的实际应用能力。

3.题目难度设置

根据竞赛的不同阶段和参赛选手的水平，将题目分为容易、中等、困难三个难度等级。初赛以容易和中等难度的题目为主，复赛和决赛适当增加困难难度的题目。

三、竞赛规则

（一）参赛资格

本次竞赛面向全社会开放，个人或团队均可报名参赛。团队参赛人数不超过3人。

（二）竞赛流程

1.初赛

采用线上答题的方式，参赛选手在规定的时间内登录指定的竞赛平台，完成答题。

题目数量为50道，包括选择题、判断题和简答题，答题时间为60分钟。

根据参赛选手的答题得分，选拔出得分较高的个人和团队进入复赛。

2.复赛

采用现场答题的方式，进入复赛的个人和团队在指定的场地进行比赛。

竞赛分为必答题、抢答题和风险题三个环节。

必答题：每个参赛选手或团队必须回答一定数量的题目，每题答题时间为30秒。答对得分，答错不得分。

抢答题：主持人宣布题目后，参赛选手或团队通过抢答器进行抢答，答对得分，答错扣相应分数。抢答违规者取消本题答题资格。

风险题：分为不同的分值等级，参赛选手或团队可以根据自己的情况选择相应分值的题目进行回答。答对得相应分数，答错扣相应分数。

根据复赛的得分情况，选拔出得分较高的个人和团队进入决赛。

3.决赛

决赛形式与复赛类似，同样包括必答题、抢答题和风险题三个环节，但题目难度相对较高。

增加案例分析题环节，给出具体的心理案例，要求参赛选手或团队进行现场分析和解答，考查选手的实际应用能力和团队协作能力。

根据决赛的得分情况，评选出一、二、三等奖和优秀奖。

（三）评分标准

1.选择题和判断题：答对得分，答错不得分。

2.简答题：根据答题的准确性、完整性和逻辑性进行评分。

3.案例分析题：根据对案例的分析深度、解决方案的合理性和可行性进行评分。

（四）违规处理

1.参赛选手或团队在竞赛过程中出现作弊、抄袭等违规行为，一经发现，立即取消参赛资格。

2.参赛选手或团队在抢答过程中出现违规行为，如提前抢答、恶意干扰其他选手等，取消本题答题资格。

四、竞赛题目示例

（一）选择题

1.下列哪种情绪属于积极情绪？（）

A.愤怒B.焦虑C.喜悦D.悲伤

答案：C

解析：喜悦是一种积极的情绪，能够带给人愉悦和满足感。愤怒、焦虑和悲伤都属于消极情绪，会对人的心理和生理产生负面影响。

2.当一个人遇到挫折时，下列哪种应对方式是不健康的？（）

A.寻求他人的帮助B.进行自我调节C.逃避问题D.分析问题原因

答案：C

解析：逃避问题是一种不健康的应对方式，它不能解决问题，反而会使问题积累和恶化。寻求他人的帮助、进行自我调节和分析问题原因都是积极健康的应对方式。

3.下列哪种心理疾病不属于神经症？（）

A.抑郁症B.强迫症C.恐惧症D.焦虑症

答案：A

解析：神经症是一组精神障碍的总称，包括强迫症、恐惧症、焦虑症等。抑郁症是一种情感性精神障碍，不属于神经症的范畴。

（二）