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筑疫情防控心长城

摘要：近期,国内疫情反复,给人们带来了恐惧,焦虑和抑郁情绪。对于心理建设本身就比较薄弱的小学生来说在心理方面的影响还是很大的，他们的心理健康问题不容忽视。可以说做好学生的心理防护,就是给学生一份特别的爱。

关键词：疫情，小学，心理健康

引言：目前我所在的乡村学校没有专业的心理老师，作为一名班主任老师在平时的教育教学中需要更多的关注学生的心理问题,具有敏锐的洞察力，积极找到行之有效的解决方法,帮助学生走出困境。

一、几种心理健康问题的出现及应对措施

正面引导，为学生带上“心理口罩。”

疫情刚开始的时候，有一部分学生一听到新型冠状病毒就害怕,以为是传染病,就不敢取下口罩,不敢与同学说话,面对这种情况：

学校邀请了相关专家、医生对学生进行了如何防控新型疫情的培训。

班主任老师给学生做心理疏导。

相对来说班主任在学生心里是受尊敬,说话有一定的分量，学生的情绪更能得到安抚。通过班班通向学生介绍新型冠状病毒，借助图片和视频告诉学生不要惊慌,不要过度担心,传染病不是今天才有,曾经有过,将来也会有,人类曾经很多次一起努力,战胜了传染病。现在整个世界、整个国家都在一起应对这个困难,医生、科学家、警察、军队、管理人员在一起努力,我们现在应对这个困难的能力也越来越强,只要用科学手段进行疾病防护,掌握正确的心理调试方式,照顾好内心也是对新型冠状病毒最好的防范，从而克服学生们的恐惧心理。

作为老师,面对疫情,我们是学生的主心骨,也不能慌张，静下心来好好学习防疫知识,熟悉操作程序。课堂上耐心的教学生们测量体温、戴口罩、勤消毒、勤洗手、勤通风。面带微笑,让学生觉得老师就是亲人,时时刻刻都在他们身边,正确认识新型冠状病毒,做一个防疫的勇士。

焦点转移，为学生缓解“心理恐惧。”

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引导把焦点转移到学习方面,帮助每个学生制定新学期的学习目标,让学生减少对新型冠状病毒相关新闻的关注。从官方渠道去了解疫情信息,不信谣,不传谣,减少虚假信息影响我们的不良情绪，正确认识疫情防控常态,学会接受现实，及时调整心态,积极面对疫情。这种正面的引导,可以激发学生积极向上的能量。

对于年龄小的学生,在分享有关信息或回答学生的关于“疫情”的疑问时,用

符合学生年龄的通俗的话讲给学生听,可以轻描淡写一些,一定要多传递正能量,让学生有信心。

对于大一些的高年级学生,一定要引导学生合理看待信息,分清良莠,不要过度关注疫情相关报道,不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。让学生永远心存希望,永远相信黑暗不会长久,黎明终会再临。

引导学生每天做一件好事,并组织小组进行分享,缓解学生心理上对新冠疫情的恐惧。

家校合作，为学生构筑“心理防线。”

家长的言行和态度对学生的影响很大,在我们农村学校大部分家长都在外务工,由于大城市疫情暴发,停工停业,好多务工家长没有了工作，没有收入,长时间的蜗居和负面信息难免情绪波动比较大。家长如果有焦虑情绪,悲观态度,抑或拒不配合防疫的行为等会传递给学生。通过开展线上家长会，告诉家长对于疫情要有客观的认识,有良好的心态,家长难得有这么多的时间陪伴学生,在陪伴的过程中放下手机,拒绝说教和敷衍,让彼此身心放松和学生共度温馨融洽的亲情时光,让学生感受到天伦之乐,感受到父母亲情,最大限度的避免学生自伤、自残,甚至厌学行为的发生。在疫情平稳的状态,家长也要提前准备一些应对突发公共事件的预案，并且引导学生正确看待新冠病毒,科学防护,客观看待疫情防控措施。

个体疏导，为学生开好“心理处方。”

农村学校，暑假有好多学生去往父母工作的城市,由于受疫情影响不能及时回学校上课,针对这样的学生,开展了有针对性的心理疏导,告诉学生面对情绪变化,不要过于敏感和紧张,积极的调节。首先，保持良好的身体状态，在家也不要忘记锻炼身体,做广播体操、踢毽子、跳绳，适当的运动不仅可以消除疲劳,也可以促进大脑的活动,既健身又悦心。其次，就是培养新的兴趣爱好,让生活变得丰富,比如画画,读书,养绿植等。最后，就是告诉学生一定要控制电子产品的使用时间,做到合理有度。制定学习计划,规划

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学习时间,适应居家学习环境，布置学习桌,形成自己的学习小天地,告诉他们虽然宅在家,只要规划好,依旧可以很精彩。

有时发现单独沟通没有走进学生的内心,就要做好打持久战的准备,同时要注意做到细心策划,适时、适量。谈心时要有耐心,找闪光点,让学生感受到被关注和接纳,再适时引入谈话的主题,用感情来引发学生的共鸣,否则他在谈话初就对老师产生抗拒心理，这样不利于疏导。

让学生掌握一些简单的心理调节方法，如深呼吸放松法，肌肉放松法，蝴蝶拍等，或用运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。也可以推荐了几个简单有趣的心理游戏,既可以成为打发无聊时光的妙招,又可以拉近父母与学生之间的心理距离。

二、开展多种形式的