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传统武术在医学上对人体“精、气、神”提升的研究

（西昌学院，四川西昌615200）

从华佗的“五禽戏”到武当派创始人张三丰创建的“太极”，中国传统武术与传统医学有着非常紧密地联系。在中国传统武术发展中，讲究气、体和神的合一，讲究“习武”锻炼身体基础之上的精神和灵魂的升华，从而能达到身体与武术成为一体。追溯中国传统武术的发展长河，能发现传统武术在不断进步和发展中始终未忘记与人体医学的融会贯通。现今，随着中国作为世界第二大经济体，中国武术在世界上的影响力也在不断增大。通过多方面调查发现，海内外诸多人士学习传统武术都是为了锻炼身体，维持身体健康。从学术层面上，多方调查研究发现传统武术对人体精气神的影响是非常巨大的。在影视作品这些比较演绎化的场景中，同样能发现习武之人有很多是先天存在精气神不足的现象，为了有一个强健的身体，父母便会让其自幼习武。在一定程度上我们虽然会质疑影视作品的可信度，但是艺术来源于生活，传统武术的存在对于人的精气神的正面作用是不可替代的，且有着非常充足的理论论证和实践论证。练习传统武术来锻炼身体、维护身体健康对人体的精血、人体之气和人体精神面貌等各个方面有着积极作用。

传统武术以哲学的“气一元论”和“阴阳五行学说”等为指导，以精气神论、经络学说为其理论基础，并融导引、气功、武术等各种身心练养术为一体，构成的传统养生体系[1]。精气神三者是相互联系的，“精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健；精生于气，气化

于精，精化于气，气化于神”（《类证制裁》）。武术练功依照这一规律，通过各种练功方法来促进“精、气、神”的转化，提出了“调身、调息、调心”的健身原理，来达到延年益寿的目的。中医“精气神学说”对武术理论与实践产生了重大影响，中医“精气神学说”是武术“精气神”的理论之源。从健身的角度看，传统武术在功法上直接而又完整地吸收了中医的“精气神学说”，采用动作、意念、呼吸相协调之方式，来固精、养气、调神，从而达到性命双修之目的。

中国传统武术有着源远流长的发展历史，最早可以追溯到商朝时期，这一时期武术主要用于军事行动，用来增强防御敌人的能力，后期经过人们在生活实践中的不断丰富和改进，中国传统武术得到了巨大的发展，成为人民群众喜爱的一项运动，有着非常广泛的群众基础。随后在秦汉、唐朝甚至到明清时期，中国武术无论是在官方还是民间一直都是不可替代的存在，现今已经成为中华文化发展的重要瑰宝。在中国古代，习武者不仅要有强健的体魄、精气神十足，且头脑应变能力也要非常高。现今提起中国传统武术不仅是指武术发展的一个阶段或者一个时期，更多代表的是中国的传统武术文化。

传统武术文化和中国文化一样，是唯一没有中断且完整传承下来的文化之一。现今，在研究中国传统文化中，武术已经成为不可替代的重要组成部分，在中国文化传承中占据着非常重要的历史地位。

中国传统武术讲究武术修习和气法的融合，是一种升华了的高度文明成果。传统武术的本质在于停止打斗、保护自身，但是随着武术的不断发展，武术已经成为高度文明的应用工具或者应用方式。从现今诸多学者的研究中，便能看出当今时代对于传统武术内止儒、外止暴这一理念的传承。但是随着运动医学的发展，传统武术对人体机理的增强作用得到很大的传承和发展，这也成为当前诸多学者研究传统武术的新方向。

在中国传统武术发展中，有着诸多派别。四大名拳便是其中之一，主要分为形意拳、太极拳、少林拳和八卦拳。这些不同的派别在不同历史发展阶段有着自身全新的发展成果，是中国传统武术文化中的瑰宝。发展至今它们已被广大人民群众所传承和创新，其中，太极拳成为传统武术影响人民生活的典型代表。太极拳作为传统武术的“楷模”之一，其特殊的自然辩证法原理和人体机能，以及与中国传统医学的结合，从产生、发展到现今有着不可替代的“魅力”。

此次调查，笔者主要通过街头访问的方式进行。在调查结果评估分析中发现，超过半数以上的人对中国传统武术给予了非常高的赞扬。正如街头某一位调查者所讲到的“存在即合理，传统武术作为中华传统文化的重要组成部分，经历了长期的发展，而能在现今仍然屹立于中华文化的丛林中，是有其独特的魅力所在的，这一点是毋庸置疑的。例如，现在在城市的公园、广场等多个活动场所可以看见打太极拳的人，这就证明了传统武术从医学上讲对人体生理机理的益处，这也是被广大人民群众所接受和认可的。

从中华医学上来讲，人体的精气神之间是相通的，且是相互联系的。而中国传统武术从起源发展到现今，极大汲取了中国传统自然辩证法的理念，讲究阴阳二气说，注重在传统武术习得中实现“精生于气，气化于精，精化于气，气化于神”，从而能锻炼头脑应变能力，实现强身健体。传统武术对人体精血的作用具体如下。

从医学上来讲，人从呱呱坠地便开始有了精血的循环。而传统武术从医学层面上来讲，主要是通过进一步增强或者固守“先天之