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指向核心素养的元认知——改变大脑的顽固思维
一、认识元认知
元认知就是对认知的认知，简单来说，就是“思考你的思考”或“观察你的观察”。想象一下，你在学习或工作时，不仅在做那些事情，还在时刻关注自己的思考过程，那就是元认知。
元认知知识：这包括你知道自己擅长什么、不擅长什么，了解自己的认知能力和限制。比如，你知道自己对数学的逻辑思维能力很强，但对艺术的审美感相对较弱。
元认知体验：这是你在进行认知活动时的情感体验。比如，你在解决一个难题时，可能会感到兴奋、焦虑或满足。
元认知监控：这是对自己的认知过程进行监控和调节的能力。比如，你在阅读一篇文章时，可能会问自己“我是否理解了这个概念？”或“我是否
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