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悄悄变化的我
1.青春期的身体(生理)变化有哪些?
(1)身体外形的变化:身体迅速长高、长壮。
(2)内部器官的完善:运动系统和神经系统等不断成熟。
(3)性机能的成熟:生殖器官发育和成熟。
2.如何认识青春期?
(1)青春期是人一生中身体发育的重要时期:青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡期,是人生第二个生长发育的高峰期。
(2)青春期是人生重要的过渡阶段,是个体发育和心理发展的关键时期,为个体学习和潜能发挥提供了生理基础。
(3)青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”,青少年时期是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。
3.青春期的生理变化带给我们哪些影响?
(1)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感
觉生活拥有无限可能。
(2)一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同。
4.我们应该如何应对青春期的身体变化?
(1)我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
(2)不因自己的生理变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化,尊重自己也尊重同伴。
(3)青春的我们追求美。在追求外在美的同时,我们也要提高品德和文化修养,展现青春的内在美。
5.青春期矛盾心理产生的原因是什么?
青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于一种不平衡状态,由此引起种种心理发展上的矛盾。
6.青春期矛盾心理的主要表现有哪些?
(1)反抗与依赖:对成人的意见有抵触情绪,但又希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。
(2)闭锁与开放:渐渐将自己的内心封闭起来,表露于外的东西少了。但又希望得到关心和理解,不断寻找朋友。
(3)勇敢与怯懦:有时表现得很勇敢,有时又表现得比较害羞、怯懦。
7.如何正确认识青春期的矛盾心理?
青春期矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
8.如何化解青春期的矛盾心理?
(1)参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
(2)求助他人,学习化解烦恼的方法。
(3)培养兴趣爱好转移注意,接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”(比如:把自己的想法写下来;参加体育活动;学习自我暗示;试试自嘲;等等)。
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