咖啡因对运动员跳跃能力作用效果的Meta分析.pdfVIP

其他研究QITAYANJIU

咖啡因对运动员跳跃能力作用效果的Meta分析

AMeta-AnalysisontheImpactofCaffeineon

AthletesVerticalJumpPerformance

李荣荣，张有明，张洋

LiRongrong,ZhangYouming,ZhangYang

摘要：目的：综合评价咖啡因（CAF)对运动员跳跃能力的作用效果，探究最佳摄入剂量和对不同运动项

目的增补效益。方法：检索Webofscience等数据库，收集咖啡因对运动员跳跃表现作用的研究文献,运用

PEDro量表评价文献质量,运用Statal7.0软件开展合并效应量与偏倚分析。结果：整体效应检验发现CAF

可显著提高运动员跳跃能力；中剂量片剂或胶囊形式的CAF改善跳跃表现效果明显；足球、橄榄球、排球和

其他运动项目组增补效益明显，对橄榄球运动员改善效果最为显著；各组文献均不具备异质性，发表偏倚

检验未见异常。结论：摄入咖啡因可显著改善运动员跳跃能力,剂量选择在4~6mg/kg体重范围内最可能

增强足球、橄榄球、排球运动员跳跃表现,对其他运动项目组内的运动员有潜在改善效果。

关键词：咖啡因；运动营养；跳跃能力；Meta分析

Abstract:OBJECTIVE:Thisstudyaimstocomprehensivelyassesstheinfluenceofcaffeine(CAF)onathletes

verticaljumpperformance,investigatingoptimaldosageandsupplementationbenefitsacrossvarioussports.

METHODS:AthoroughsearchofdatabasessuchasWebofSciencewasconductedtogatherliteratureonthe

effectsofcaffeineonathletesverticaljumping.ThePEDroscalewasemployedforqualityevaluation,andStata

17.Osoftwarewasutilizedformergingeffectsizesandconductingbiasanalysis.RESULTS:Overalleffecttests

revealedasignificantenhancementinathletesverticaljumpperformancewithCAF.Notably,moderate-dose

tabletsorcapsulesofCAFshowedpronouncedimprovementsinjumpingperformance.Significantsupplementation

benefitswereobservedinsoccer,rugby,volleyball,andothersportsgroups,withthemostnotableimprovementseen

inrugbyplayers.Therewasnoheterogeneityamongliteraturegroups,andbiastestsindicatednoabnormalities.

CONCLUSION:Caffeineintakesignificantlyimprovesathletesverticaljum