大学生心理健康教育第十一章 网络素养助自律.pptxVIP

大学生心理健康教育

第十一章网络素养助自律

01学习目标（1）了解网络空间的特征。（2）了解大学生的网络心理需求及常见的网络心理问题。（3）明确网络成瘾的定义、类型及原因，了解网络成瘾的治疗。（4）掌握合理使用网络的方法。02素质目标（1）提高自制力，提升辨识和筛选信息的能力，培养良好的上网习惯，做到合理使用网络。（2）树立遵守网络规则，净化网络环境的责任意识。

案例导读随着互联网技术的深入发展，网络学习模式崛起。网络课程既能突破时间和地点的限制，又能让学习者循环温习，因而备受欢迎。根据教育部的数据统计，截至2023年底，我国国家智慧教育平台累计注册用户突破1.2亿。在网络越来越普及的时代，快速获取有效信息是领先别人一步的重要条件。学习更是如此。对于大多数学生来说，网络课程学习是获取知识的重要途径，这也是未来教育模式的改革和发展的必然趋势。

分析与点评随着信息科技的不断进步和互联网的普及，人类社会迎来了互联网时代。网络便捷、快速、灵活的特性为人们提供了极大的便利。例如，人们在家中就能浏览丰富的网上图书资源，仅需几分钟就能收到来自世界各地的电子邮件，几乎在瞬间就能获取任何想要了解的信息，同时，人们通过远程教育可以学习更广泛的知识。然而，网络是一把“双刃剑”，它在给人们的生活带来便利的同时，也带来了许多隐患。尤其是对于那些自控能力较差的大学生来说，他们很容易沉迷于网络上的许多诱惑（如网恋、网络游戏等）而无法自拔，从而使自己的身心健康受到损害。

目录页CONTENTSPAGE网络心理现象网络成瘾12良好上网习惯的培养3

01网络心理现象一、网络空间的特征二、大学生的网络心理需求三、大学生常见的网络心理问题

一、网络空间的特征0102030405局限的感知体验隐秘的个人身份超越空间界限记录的永久性多样化的人际关系

二、大学生网络心理需求（一）求知求新需求青春期的大学生非常渴望了解多元的信息和精彩的世界，为大学生提供了许多课堂之外的知识，极大地满足了学生对知识的追求，同时也迎合了大学生的求知方式。（三）自由平等的参与需求在网络构建的虚拟世界里，任何人都是互联网的“主人”，都可以在网络上按照自己的意愿做自己想做的事、说自己想说的话。但这种自由并非无限制，人们需要遵守网络道德规范，不做违法犯罪的事，不攻击、谩骂、侮辱他人。（二）归属和爱的需求具有便捷性、隐秘性、广泛性和开放性的网络，对性格内向、缺乏归属和爱的大学生来说，无疑是其拓展人际关系，获得归属和爱的有力工具。会使他们感受到现实生活中体会不到的温暖，充分地满足自己对归属和爱的需求。

二、大学生网络心理需求（四）满足好奇心理的需求大学生的好奇心理尤为突出。大学生的好奇心有时会显得过于强烈，他们可能会不加筛选地接受所有能满足好奇心的信息。其中，一些不良信息可能会导致部分大学生沉迷其中、忽视学业，严重时甚至可能诱导他们走向犯罪。（六）宣泄压力的需求网络社交和网络游戏可以让人暂时逃离现实的压力，宣泄在生活、工作和学习中积累的消极情绪。（五）逃避现实的需求现实中的种种压力，使得大学生更愿意沉迷于网络世界。在网络空间中，他们不必直接面对现实压力，也不受复杂情感挫折的困扰，能够得到暂时的心理慰藉和放松。

在网络虚拟空间中，大学生可以忽略现实中的身份，自由地扮演各种理想的社会角色。当从网络虚拟空间回到现实生活时，他们需要进行角色切换，可能导致他们混淆虚拟与现实，对自己在现实中的社会角色产生认知偏差，从而引发心理危机（一）出现自我认知混乱三、大学生的网络心理问题自我认知包括对自己内在心理特征、外在行为表现及与他人关系的认识。大学生对于自我社会角色的认知模糊大学生对于自我能力的认知出现偏差自我认知混乱突出表现在网络虚拟空间中，大学生塑造的自我形象往往比现实中的自我更为强大，这种虚拟的力量感能够轻易地满足他们对事物的征服欲。现实生活中，面对超出能力范围的情况时，他们可能会盲目行事，导致结果往往不如预期。

良好的人际交往有助于个体人格的健康发展。对大学生来说，建立良好的同伴关系，积极参与社会实践是发展人际交往能力的必要环节。沉溺于网络的大学生，在网络上投入的时间和精力远远多于参与现实社会活动的时间与精力，会降低现实中与人交往的能力，由此产生人际交往障碍，使人际关系淡薄。（二）产生人际交往障碍三、大学生的网络心理问题

道德责任感是指个体在道德行为和决策中所体现的责任感，它涉及认识到自己的行为对他人和社会的影响，并承担相应的道德义务。它一般依靠个体内心对现行道德观念的认同而产生的自我约束和外在的社会舆论压力来实现，而这两个途径的约束力在网络虚拟社区环境下都被大大削弱。在虚拟的网络空间中，会缺乏对现实道德情感的感受，弱化内心的自我道德约束感。由于网络行为缺乏与现实行为相同的道德体验，长此以往，很容易导致现实