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心理危机的表现1、情绪表现情绪具有外显性。大学生在心理危机状态下，会有特定的情绪反应，主要表现为焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、沮丧、紧张、绝望、烦躁、害怕等。2、认知表现认知是指人们认识客观事物的过程，反映客观事物的特性与联系，并揭露客观事物对人的意义和作用的心理活动。认知是人的最基本的心理过程，它包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等。第29页，共68页，星期日，2025年，2月5日心理危机的表现3、行为表现心理危机中的行为表现是大学生为减轻和排解痛苦而采取的一种防御机制，而处于心理危机状态中的大学生往往会表现出否认、攻击、放纵、逃避、退缩等消极的行为反应。4、生理表现人们身体的生理反应主要是由神经系统、内分泌系统以及免疫系统进行调节的。在心理危机状态下，大学生的情绪、认知、行为以及生理反应并不是互相独立的，而是相互联系、相互影响的。第30页，共68页，星期日，2025年，2月5日心理危机的四种结果心理危机持续时间约为4-6周，一般产生四种结局：（1）度过危机并学会应对方式；（2）创伤反应应激障碍（PTSD）；（3）患精神病或神经症；（4）自杀（最为严重）。第31页，共68页，星期日，2025年，2月5日心理危机形成的因素一、导致心理危机的社会环境因素1、经济困难（1）经济困难导致自卑感产生；（2）经济困难导致生活窘迫；（3）经济困难导致过早承担过度压力，产生无能感，心理忧郁和痛苦。第32页，共68页，星期日，2025年，2月5日心理危机形成的因素一、导致心理危机的社会环境因素2、厌倦感和生活目标的缺失厌倦感即一种不卷入和厌烦的情绪状态，它源于沟通缺失和生活目标的缺乏，也可能与屡受挫折有关。这种感觉会增加大学生的心理危机。第33页，共68页，星期日，2025年，2月5日心理危机形成的因素二、导致心理危机的家庭因素1、离异家庭和丧亲家庭2、留守儿童家庭3、功能紊乱家庭——冷漠、纠缠等第34页，共68页，星期日，2025年，2月5日心理危机形成的因素三、导致心理危机的个体因素高危学生可能具有下列一种或多种特征：1、对生活中的问题采取消极的处理方法；2、对痛苦、挫折和其他压力持消极悲观态度；3、在家里或其他地方得不到积极关注；4、自我管理能力比较差，如生活、学习拖拉；5、人际交往和学习能力较差等。第35页，共68页，星期日，2025年，2月5日心理危机的识别1、直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值感中；2、易激动，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪，注意力不集中、成绩下降、经常缺勤；3、孤僻、人际交往明显减少；4、无缘无故地生气或与人敌对；5、酒精或毒品的使用量增加；6、行为紊乱或古怪；7、睡眠、饮食或体重明显增减，过度疲劳，体质或个人卫生状况下降；8、日记或其他发挥想象力的作品透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡；9、任何书面或口头表达出的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向，如“我会离开很长一段时间……”；10、出现自伤或自杀行为。第36页，共68页，星期日，2025年，2月5日心理危机的应对遭遇心理危机，“我”应该做什么?正确的做法是：1、不要等待，主动寻求帮助；2、要相信会有人愿意帮助你，但你得将自己真实的困难和痛苦告诉你信任的人，否则，他们对此一无所知就无法帮助你；3、如果你的倾诉对象不知道如何帮助你，可以向学校的心理咨询中心寻求帮助；4、如果担心你的心理问题被发现，可以向心理热线或专业的心理咨询人员寻求帮助；5、有时为找到一个真正能帮助你的人需要求助于几个不同的人或机构。你应坚持下去，提供帮助的人一定会出现；6、解决心理危机通常需要一个过程，可能你得反复多次地见咨询人员或心理医生；7、避免使用酒精或毒品麻痹你的痛苦；8、强烈的痛苦会使你更难作出合理的决定，不要冲动行事。第37页，共68页，星期日，2025年，2月5日自杀与预防措施自杀，是对生命的自我毁灭，是一个没有改正机会的错误。第38页，共68页，星期日，2025年，2月5日第39页，共68页，星期日，2025年，2月5日1自杀预防人人有责3预防自杀可以作为2自杀，一个都太多自杀的几个基本理念第40页，共68页，星期日，2025年，2月5日4123错误正确自杀是冲