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心理骨干考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理咨询的主要对象是（）

A.精神病人B.正常人C.躯体疾病患者

答案：B

2.以下哪种情绪属于基本情绪（）

A.焦虑B.愤怒C.嫉妒

答案：B

3.心理调适的关键是（）

A.改变环境B.改变认知C.改变行为

答案：B

4.艾宾浩斯遗忘曲线表明遗忘的规律是（）

A.先快后慢B.先慢后快C.匀速遗忘

答案：A

5.马斯洛需求层次理论中最高层次需求是（）

A.安全需求B.自我实现需求C.社交需求

答案：B

6.以下不属于心理防御机制的是（）

A.否认B.学习C.投射

答案：B

7.良好人际关系的原则不包括（）

A.互利原则B.自我中心原则C.尊重原则

答案：B

8.压力管理的第一步是（）

A.应对压力B.缓解压力C.识别压力

答案：C

9.以下哪种沟通方式最有效（）

A.单向沟通B.双向沟通C.非语言沟通

答案：B

10.情绪ABC理论中，B代表（）

A.诱发事件B.信念C.结果

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标准包括（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.人格完整

答案：ABCD

2.常见的心理问题有（）

A.焦虑症B.抑郁症C.强迫症D.恐惧症

答案：ABCD

3.有效倾听的技巧包括（）

A.专注B.理解C.回应D.提问

答案：ABCD

4.心理暗示的类型有（）

A.自我暗示B.他人暗示C.环境暗示D.直接暗示

答案：ABCD

5.团队心理建设的方法有（）

A.开展团队活动B.加强沟通C.建立信任D.明确目标

答案：ABCD

6.缓解焦虑的方法有（）

A.深呼吸B.运动C.冥想D.倾诉

答案：ABCD

7.影响人格形成的因素有（）

A.遗传B.环境C.教育D.社会实践

答案：ABCD

8.心理辅导的原则包括（）

A.尊重B.保密C.真诚D.接纳

答案：ABCD

9.积极情绪的作用有（）

A.提高免疫力B.提升工作效率C.改善人际关系D.增强适应能力

答案：ABCD

10.心理危机干预的步骤有（）

A.评估B.制定计划C.实施干预D.跟进

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理问题就是精神病。（）

答案：×

2.性格外向的人不会有心理问题。（）

答案：×

3.心理咨询师可以给来访者直接建议。（）

答案：×

4.压力只有消极影响。（）

答案：×

5.情绪是可以被控制的。（）

答案：√

6.自我认知就是对自己的优点的认识。（）

答案：×

7.团体心理辅导比个体心理辅导效果好。（）

答案：×

8.心理调适只能靠自己。（）

答案：×

9.乐观的人更容易应对挫折。（）

答案：√

10.睡眠不足不会影响心理健康。（）

答案：×

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理骨干的主要职责。

答案：宣传心理健康知识，识别心理问题迹象，及时上报情况，为同学提供心理支持，协助开展心理辅导活动等，促进群体心理健康。

2.如何提高自身的心理调适能力？

答案：学习心理知识，认识自己情绪。培养兴趣爱好转移注意力，遇到问题积极沟通倾诉，通过运动、冥想等方式放松身心。

3.请说出两种建立良好人际关系的方法。

答案：一是真诚待人，展现真实自己，不虚伪；二是学会换位思考，站在对方角度理解其感受与需求，增进彼此理解。

4.简要说明情绪对人的影响。

答案：积极情绪能提升工作学习效率，增强免疫力，改善人际关系；消极情绪则可能降低效率，影响身心健康，导致人际关系紧张。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.当身边同学出现严重心理困扰时，心理骨干应如何应对？

答案：先稳定同学情绪，耐心倾听其困扰。及时向老师或专业心理机构报告，提供详细信息。陪伴同学，给予心理支持，帮助联系相关资源，助其解决问题。

2.讨论如何在团队中营造积极的心理氛围。

答案：明确共同目标，增强团队凝聚力；组织团队活动，增进成员感情；鼓励成员间积极沟通，互相支持；领导以身作则，传递正能量，营造团结向上氛围。

3.谈谈心理骨干在促进班级心理健康方面可采取的措施。

答案：定期开展心理健康主题班会，分享知识与案例。