原创力文档;;;;;;;;;;一、自我调适的概念;二、自我调适的影响因素;;;;;;三、自我调适的意义与作用;四、服务人员自我调适的策略;（二）合理的宣泄
宣泄的主要方式：;四、服务人员自我调适的策略;（四）心理放松训练
;;;（五）设定合理目标
;四、服务人员自我调适的策略;;;;;;;;;;;;;;二、自我激励的
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