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2025年大学运动训练专业题库——运动训练与足球

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题3分，共15分）

1.运动训练

2.超量恢复

3.周期性训练

4.足球专项体能

5.比赛负荷

二、填空题（每空1分，共20分）

1.运动训练学的研究对象是________和________的相互作用规律及其应用。

2.运动训练的基本原则包括________、________、________、________和________。

3.足球运动员的专项耐力主要是指________耐力和________耐力。

4.根据训练任务和内容的不同，足球训练可以分为________、________、________和________。

5.运动员选材应遵循________、________、________和________的原则。

6.足球技术训练中，________和________是基础。

7.制定年度训练计划时，通常将全年训练划分为________、________、________和________四个阶段。

8.运动训练过程中的负荷主要包括________、________和________三种形式。

三、简答题（每小题5分，共30分）

1.简述运动训练学的主要研究内容。

2.简述足球训练中“分解训练法”和“完整训练法”的适用情况及区别。

3.简述足球运动员力量训练的主要类型及其作用。

4.简述教练员在足球训练中应具备的基本能力。

5.简述运动训练中“系统训练原则”的内涵及其在足球训练中的体现。

6.简述足球比赛中常见的心理障碍及其主要的克服方法。

四、论述题（每小题10分，共20分）

1.论述周期性训练原则在足球年度训练计划制定中的具体应用。

2.论述科学安排足球训练负荷的重要性及主要方法。

五、案例分析题（15分）

某足球俱乐部U19男子队伍，在赛季前期的热身赛和内部测试中，发现队员在比赛最后15-20分钟的技术表现（如传球准确性下降、跑动耐力不足）和防守强度明显减弱。请结合运动训练学原理和足球专项特点，分析可能的原因，并提出针对性的训练改进建议。

试卷答案

一、名词解释

1.运动训练：指根据运动员专项运动的特点和竞技水平的发展要求，有目的、有计划地组织运动员进行系统练习，以提升其身体能力、运动技能、战术意识和心理品质，最终达到预定竞技目标的过程。

**解析思路：*定义需包含核心要素：目的性、计划性、系统性、练习、提升能力、达成目标。

2.超量恢复：指运动员在承受超负荷训练刺激后，身体各项生理功能指标在恢复到训练前水平的基础上，暂时性超过原有的水平的现象。

**解析思路：*定义需强调三个关键点：超负荷刺激、恢复到原有水平、暂时性超过原有水平。

3.周期性训练：指将全年训练过程根据训练任务和运动员状态的变化，有计划地划分为若干个时间单元（周期），每个周期都有其特定的训练目标和负荷特点的训练组织形式。

**解析思路：*定义需突出周期划分、时间单元、特定目标、特定负荷这几个核心特征。

4.足球专项体能：指为满足足球运动项目特殊要求而专门发展的身体能力，主要包括速度、力量、耐力（特别是无氧耐力）、灵敏、柔韧、协调等。

**解析思路：*定义需明确“专项”特点，即指向足球运动，并列出足球关键体能要素。

5.比赛负荷：指运动员在比赛过程中承受的各种生理、心理和生物化学方面的综合负荷，包括内部负荷（如心率、血乳酸等）和外部负荷（如比赛强度、时间、环境等）。

**解析思路：*定义需包含比赛情境、负荷的综合性、以及内部和外部负荷的构成。

二、填空题

1.运动训练过程，运动员竞技能力

2.尊重个体差异，系统训练，周期性，超量恢复，适宜负荷

3.疲劳后，比赛时

4.基础训练，专项提高，赛前准备，比赛

5.科学化，系统化，全面化，可行性

6.控球，传球

7.准备期，基础期，赛前期，比赛期

8.代谢负荷，生理负荷，心理负荷

三、简答题

1.简述运动训练学的主要研究内容。

*运动训练学主要研究运动训练的过程、规律及其应用。其核心内容包括：运动员选材理论与方法、运动训练计划制定与实施、运动训练方法与手段、运动负荷监控与评定、运动员营养与恢复、运动心理训练、运动损伤预防与处理、教练员理论与方法、运动训练科学化保障体系等。

**解析思路：*回答需概括运动训练学的核心研究范畴，从选