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四肢活动度及关节活动度
身体的四肢活动度和关节活动度是评估一个人身体健康状况的重要指标之一。以下是一个描述四肢和关节活动度的体检表格，以便对被测者进行评估。
表格标题：四肢活动度及关节活动度体检表
表格内容：
被测者姓名：__________________性别：_________________年龄：_____________
被测日期：___________________检查医生姓名：_______________体检编号：______________
【注意事项】
1.请被测者穿着舒适的运动装备进行测试。
2.确保被测者没有任何身体损伤或疼痛。
3.检查时应遵循相关的安全操作指南，以防止不必要的伤害。
【四肢活动度测试】
1.上肢活动度（左/右）：
-肩关节活动度：
-前/后摆动度（度）：_______
-内/外旋活动度（度）：_______
-肘关节活动度：
-屈曲/伸展运动度（度）：_______
-腕关节活动度：
-屈曲/伸展运动度（度）：_______
-弯/伸运动度（度）：_______
-手指关节活动度：
-伸展/收缩运动度（度）：_______
2.下肢活动度（左/右）：
-髋关节活动度：
-屈曲/伸展运动度（度）：_______
-内/外旋活动度（度）：_______
-膝关节活动度：
-屈曲/伸展运动度（度）：_______
-踝关节活动度：
-屈曲/伸展运动度（度）：_______
-足趾关节活动度：
-屈曲/伸展运动度（度）：_______
【关节活动度测试】
1.脊柱活动度：
-颈椎活动度（前/后倾）（度）：_______
-颈椎活动度（左/右旋转）（度）：_______
-腰椎活动度（前/后倾）（度）：_______
-腰椎活动度（左/右旋转）（度）：_______
2.其他关节活动度（根据需要选择测试项目）：
-肩关节：
-外展灵活度（度）：_______
-内收能力（度）：_______
-膝关节：
-高抬腿能力（度）：_______
-跨度活动能力（度）：_______
-踝关节：
-外翻足能力（度）：_______
-站立跳高度（厘米）：_______
-其他关节活动度测试项：_________________
【总结和建议】
根据上述测试结果，综合判断被测者的四肢和关节活动度的状况，可以给出以下的总结和建议：
_____________________________________________________
_____________________________________________________
_____________________________________________________
请检查医生在相应栏目填写评估结果，并提供个性化建议和训练计划。
【检查医生评估】
医生姓名：__________________日期：_____________
评估结果：________________
个性化建议：________________
训练计划：________________
以上是四肢活动度及关节活动度体检表的内容，通过这个体检表可以全面了解被测者的四肢和关节的灵活性和活动范围，从而提供个性化的建议和训练计划。请医生将相应的测试结果和评估填写在表格中并提供适当的建议和训练计划，以帮助被测者改善身体健康状况。
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