2025年拓展活动心得体会范文与拓展游戏我的行动承诺书.docVIP

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拓展活动心得体会范文与拓展游戏：我行动承诺书汇编

拓展活动心得体会范文

我们企业员工进行了为期一天拓展培训活动，此前对于“拓展培训”这个活动只是听他人谈起过，自已从未接触过，我是带着好奇和学习心态开始了这次培训活动。

这不是一次一般郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义体验式培训。有研究表明：人类对听到大概可以记住10%，对看到大概可以记住25%，对亲自经历过大概可以记住80%。一天训练，使平时耳熟能详“团体精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵冲击，引起内心思考。如下我把自已心得和感受与所有同仁们进行分享。

本次训练有星球大战、穿越电网、盲人方阵、穿越雷阵、高空跳桥5项。其中给我印象最深是高空断桥和盲人方阵以及穿越电网三项。

盲人方阵意思是蒙住每个人眼睛，整个团体手拉手围成一种圆，由其中一种人屡开以根绳子，成果是让这根绳子围成一种正方形，并且每个团体组员必须站在这个正方形点上，所有过程是在蒙住眼睛前提下进行!时间为20分钟;最终必胜队成功完毕了这个项目，而团结队则形成了一种网状不规则图形，在大家总结成功经验与失败教训时每个人观点都很尤其!必胜队成功经验大家一起讨论措施，但最终确定一种方案并以一种人为中心，大家必须服从。这样就在规定时间里完毕任务。对理解团体与个体，团体组员之间关系，认同组织形式，明确组织目，实现畅快体现式意愿和聆听另人观点，最终形成高绩效团体成功完毕任务。

团结队失败原因在于观点不一致，争论时间太长，并且不服从，按个人观点去做，在思想不服状况下实践，一定不会获得好成果，导致混乱，不团结，不服从是他们失败主线原因。

穿越雷阵就是在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一20个格子。规定每个人逐一从其中一种格子过去，身体任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难游戏，也是我认为最有教育意义项目。

一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人主线无法通过。于是，在队长安排下，大家想措施，根据网格大小和队员体形，合理进行安排，先尝试过去几种同伴，虽然通过过程很艰难，并且刚开始频频“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密分工，有人指挥，有人协助、有人监护，“抱、抬、托、举”，多种手段都用上了，最终大家所有顺利钻过了“电网”。

本次活动中最练胆子，莫过于空中断桥了，8米高度，算不上高，但假如承重面积很小，再加上不停摇摆动作，那可就有点吓人了，由于我们都不是高空作业者，因此，恐惊也是情有可原。看着上去人发抖双腿，胆怯双眼望向对面1.2米远那块承重木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反味道，在大家非常鼓动性鼓励下，我一步步爬上了8米高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前那两板之间距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，愈加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么也许跨那么远?所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家但愿。于是，我一种深呼吸居然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真没什么可怕，可怕是战胜恐惊过程。“断桥一小步，人生一大步”，遇到困难永不放弃，勇往直前，胜利会是你!

总结与体会：

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心极大恐惊到无所畏惧，经历了心理与生理考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我目，更熔炼了一只坚强、团结优秀团体。相信每一种人都从中得到了或多或少启发，但我们与否能真正把拓展中精神运用到工作中去，能否把得到启示运用到生活中去，还需要一种更长磨练过程。在训练中，我们获得好成绩，得益于团体组员均有强烈集体荣誉感。通过完毕一种集体项目，我们手牵手，心连心，充足发挥集体智慧，个人潜能均有效发挥出来了。

1、感情与凝聚力

一种团体要有凝聚力，团体组员之间必须有感情。爱生这个团体是讲感情，也正是老板这种浓浓人与人之间感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争非常剧烈社会，要找一种大家之间互相讲感情地方，是一件不容易事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面原因结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。爱生作为企业，在市场经济汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮口号与宏伟规划并不能使企业迅速发展;发挥我们聪颖才智，运用我们智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一种工作，才能使爱生发展壮大。

2、凝聚力与竞争力

成功团体来自于区别看待，即保留最佳，剔除最弱，并且总是力争提高原则。一种团体有很强凝聚力，无疑会形成这个团体较强竞争力。抱团打天下必然比单打独斗要强