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体育与健康知识教学设计
一、课题名称
初中体育与健康基础知识教学设计
二、教学目标
让初中学生通过课堂学习，能说出3种常见运动损伤（如肌肉拉伤、关节扭伤、擦伤）的预防方法（如运动前充分热身、正确佩戴护具、掌握规范动作）；理解合理膳食“金字塔”结构（谷薯类为主、蔬菜水果为辅、适量肉蛋奶、少油糖盐）与运动的关系（如运动前补碳水、运动后补蛋白）；能列举2项体育锻炼对身心的积极影响（如增强心肺功能、缓解学习压力）；学会在篮球、跑步等常见运动中选择合适护具（如篮球戴护腕、跑步穿跑鞋）；培养“运动前热身、运动后拉伸”的习惯，主动规避不健康运动行为（如运动后马上大量饮水、空腹剧烈运动），提升
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