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中学花灯操方案《花满校园》

一、教学活动目标

1．通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意

识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2．在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受

体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3．通过大课间体育活动--花灯操的形式，促进师生间、学生

间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校

园文化生活，营造积极向上的学风。

二、教学重、难点

学生对花灯艺术的理解不够，手型、步伐、扇子的翻转动。

三、教学过程

预备姿势

两脚并立站，两手自然下垂，左手拿帕，（帕子夹于食指与

无名指之间），右手拿扇，（大拇指和食指拿着扇柄的第一、二

扇叶，学生可以根据自己的习惯进行握扇）。

预备节：开扇

起扇（1×8）拍

1--4拍：

左脚像左侧方向跳一小步，膝关节微屈，右脚向后交叉，膝

关节微屈。右手拿扇从身体右侧逆时针经体前划一个圈，手臂伸

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直，成45°角。同时左手将帕子慢抬起。（手臂向上抬时，肘

关节大于90°小于180°，进行弯曲。）

5--8拍：

5--6拍\右手开扇（用右手手腕向内用力开扇，扇面向上，

大拇指在上，其余四指握住扇柄，手臂伸直成45°角）。

7--8帕\收右脚并拢左脚。左手在上，右手抬平。为下一节

作准备。

第一节：蓓蕾初绽（4×8）拍

预备姿势接预备节动作

1×8拍：

1-2拍：手上动作（左手向左方向侧方抬平，手腕做翻转动

作，右手向左方向上抬平，做花扇动作）。

脚上动作（左脚向右前方迈出一步，做前交叉动作，同时膝

关节微屈）。

3-4拍：右手向右方向作花扇动作手抬平。左手向右边抬平，

作花帕动作。右脚向左前方做前交叉动作，同时膝关节微屈。

5-8拍：双手胸前交叉，左右手同时做花扇与花帕动作。

脚上动作：左脚后退一步还原，右脚后退一步同时提耸。双

手抬平，右手扇子向下，扇柄平行于小手臂。

后面三个8拍的动作与第一个8拍的动作相同。

第二节：大雁耸肩（4×8）拍

1×8拍：

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1-2拍：右脚向右侧迈一步，左脚向右侧方做后交叉同时两

脚微屈。双手抬平，做花扇及花帕动作。

3-4拍：同时右手于胸前做耸肩动作，扇尖向下。左手做花

帕动作，左手同时向后背于腰间，手帕自然下垂。

5-8拍与1-4拍：手相同，但动作相反。

后面三个8拍的动作与第一个8拍的动作相同。

第三节：雏鹰起飞（4×8）拍

1×8拍：

1-4拍：右脚向右侧方迈一步，左脚向右脚靠拢，膝关节微

屈，做半蹲姿势，左手经左侧方向跟随右手一起做动作，右手拿

扇经体前顺时针划一个圈，左、右手同步。

5-6拍:右手扇子在身体右体侧，左手帕子跟随右手，同时

将两手抬平，右手扇柄一侧紧贴小臂平行。身体从半蹲姿势提起