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武当拳术发手秘诀浅解
手从腿边起，肩往下沉，手头轻起，对胸出手，敌变我跟。
侧身步轻移：侧身出步，轻轻着地，不可踏实，实难变移。
藏势弯左膝：左膝略弯，身势在后，右手身步，活变自然。
残软近粘其：但凡出手，要软如绵，任彼凶来，轻轻急粘。
才粘即推吐：方才粘着，疾忙推吐，粘处先发，直腕消肩。
消肩不可迟：粘处即推，直腕消肩，盖身进步，切莫迟延。
内来援回救：彼取我内，回手救之，步对其裆，方向自然。
外关夺相随：彼取我外，回势夺之，手足同进，分推向前。
顺势牵可用：来势猛勇，尽力向前，顺借其势，随向用牵。
擒拦捺正宣：擒抢吾手，拦砍拨开，轻捺按走，分推向前。
逼彼吸猛势：将起猛势，吾急向前，滞死其力，阻其活便。
吞吐吸最奇：彼拦截欲，砍断吾手，将靠即吸，吸而又吐。
腿不丁不八：丁字步小，八字步大，不丁不八，最为灵活。
两股收而夹：不八不丁，足分前后，两股紧夹，随意转身。
腰要如带束：腹要深藏，胸脯前挺，吸腰提劲，四肢灵活。
平视头略拔：身歪步斜，拳家所忌，目钝神呆，更难造就。
两拐顾两腋：蓄劲之时，肘贴两旁，发能击外，收能防内。
劲从心里发：吸气提力，吐气发劲，由内而外，发来坚紧。
三尖要相照：手进三分，足进七分，手足相随，鼻尖相对。
肩要卷紧压：埋伏身势，提活肩劲，随风变化，由紧而伸。
神清意自得：神清气爽，潇洒自然，勿屈勿挠，当前莫怕。
绳墨传勿错：直木之绳，匠之标准，墨线所经，认之勿错。
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