2025年运动康复师 膝关节骨关节炎（KOA）运动处方习题库.docxVIP

膝关节骨关节炎运动处方

以下是一份2025年运动康复师膝关节骨关节炎（KOA）运动处方习题库，供你参考：

一、单项选择题（每题1分，共30题）

骨关节炎患者进行运动疗法的主要目的不包括（）

A.减轻疼痛

B.增加关节活动度

C.增强肌肉力量

D.促进关节畸形愈合

以下哪种运动对骨关节炎患者的关节压力最小（）

A.跑步

B.游泳

C.上下楼梯

D.深蹲

骨关节炎患者进行关节活动度训练时，一般采用（）

A.被动运动

B.主动运动

C.助力运动

D.以上都可以

对于膝关节骨关节炎患者，股四头肌训练不包括以下哪种方法（）

A.直腿抬高

B.靠墙静蹲

C.坐位伸膝

D.跳绳

骨关节炎患者运动疗法的频率一般为（）

A.每天1次

B.每周1-2次

C.每周3-5次

D.每月1-2次

二、多项选择题（每题2分，共20题）

骨关节炎运动疗法的作用包括（）

A.改善关节功能

B.减轻疼痛

C.增强肌肉力量

D.延缓疾病进展

E.提高生活质量

适合骨关节炎患者的有氧运动有（）

A.散步

B.慢跑

C.游泳

D.骑自行车

E.跳广场舞

关节活动度训练的方法包括（）

A.主动运动

B.被动运动

C.助力运动

D.抗阻运动

E.等长运动

骨关节炎患者进行肌肉力量训练的好处有（）

A.稳定关节

B.减轻关节压力

C.改善运动功能

D.预防肌肉萎缩

E.提高骨密度

运动疗法前对骨关节炎患者进行评估的项目有（）

A.疼痛评估

B.关节活动度评估

C.肌肉力量评估

D.身体平衡能力评估

E.心肺功能评估

三、简答题（每题10分，共3题）

简述膝关节骨关节炎患者运动疗法的基本原则。

请列举三种适合膝关节骨关节炎患者的运动类型，并说明其作用。

简述如何根据膝关节骨关节炎患者的病情严重程度制定个性化运动处方。

四、案例分析题（每题20分，共1题）

患者，女性，55岁，膝关节疼痛3年，加重1个月。诊断为膝关节骨关节炎。目前患者膝关节疼痛评分4分（满分10分），关节活动度轻度受限，股四头肌力量减弱。请根据患者情况，制定一份详细的运动处方，包括运动类型、运动强度、运动频率、运动时间等，并说明注意事项。

答案：

一、单项选择题

D

B

D

D

C

二、多项选择题

ABCDE

ACD

ABC

ABCDE

ABCDE

三、简答题

膝关节骨关节炎患者运动疗法的基本原则包括：安全第一，避免过度运动和可能损伤关节的动作；循序渐进，逐渐增加运动强度和时间；个性化，根据患者的病情、身体状况、运动习惯等制定方案；综合治疗，结合药物治疗、物理治疗等；长期坚持，以维持运动效果。

适合膝关节骨关节炎患者的运动类型及作用：

游泳：属于低冲击运动，可减轻关节负重，同时利用水的浮力和阻力进行全身运动，增强肌肉力量，改善关节活动度。

散步：是一种简单、安全的有氧运动，可增强心肺功能，提高关节的稳定性，减轻疼痛。

股四头肌训练（如直腿抬高、靠墙静蹲）：能增强股四头肌力量，稳定膝关节，减轻关节压力，延缓疾病进展。

根据膝关节骨关节炎患者的病情严重程度制定个性化运动处方：

轻度患者：运动强度可稍高，如进行中等强度的有氧运动，如快走，每次30-60分钟，每周3-5次；同时进行全面的肌肉力量训练，包括股四头肌、腘绳肌等，每个动作可进行3组，每组10-15次。

中度患者：运动强度应适中，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每次20-40分钟，每周3-4次；肌肉力量训练以中等强度为主，每个动作2-3组，每组8-12次；关节活动度训练要重点进行，每天可进行2-3次，每次10-15分钟。

重度患者：运动强度宜低，以被动运动和轻柔的主动运动为主，如关节活动度训练中的被动屈伸膝关节，每次10-15分钟，每天3-4次；可进行简单的肌肉等长收缩训练，如股四头肌等长收缩，每个动作保持5-10秒，每组10-15次，每天3-4组。

四、案例分析题

运动处方如下：

运动类型：

有氧运动：选择游泳，每周3次。

关节活动度训练：主动-助力关节活动度训练，每天2次。

肌肉力量训练：股四头肌训练，如直腿抬高、靠墙静蹲，每周3次。

运动强度：

游泳：保持中等强度，运动时心率达到最大心率的50%-70%。

关节活动度训练：以患者不感到疼痛为度。

肌肉力量训练：直腿抬高每次保持5-10秒，每组10-15次，共3组；靠墙静蹲时，膝关节屈曲角度以不超过90°为宜，每次保持1-2分钟，共3组。

运动频率：游泳每周3次，关节活动度训练每天2次，肌肉力量训练每周3次。

运动时间：游泳每次30-