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2025年中小学生心理健康知识竞赛题库及答案
一、选择题(每题2分,共40分)
1.当你进入一个陌生的环境,感到紧张不安时,以下哪种方法可以帮助你缓解情绪?
A.不停地来回踱步
B.深呼吸,放松身体
C.一直低头玩手机
D.大声尖叫
答案:B。深呼吸可以调节身体的生理状态,帮助放松肌肉,缓解紧张情绪。A选项不停地来回踱步并不能有效缓解紧张;C选项一直低头玩手机只是转移注意力,不能从根本上缓解紧张;D选项大声尖叫在公共陌生环境不恰当且可能引发其他问题。
2.以下哪种表现不属于良好的人际关系特征?
A.尊重他人的意见和感受
B.经常与他人发生争吵
C.能够倾听他人
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