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游泳常识考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳前应做什么？A.充分热身B.直接下水C.吃很多东西D.不做准备

2.哪种泳姿速度较快？A.蛙泳B.仰泳C.自由泳D.蝶泳

3.游泳时抽筋应？A.用力蹬水B.保持冷静，反向拉伸C.继续游D.大声呼救

4.游泳池的水一般是什么消毒？A.酒精B.碘伏C.氯气D.盐水

5.游泳时呼吸频率怎样？A.很快B.很慢C.与平时一样D.适中

6.初学者适合哪种泳姿先学？A.蝶泳B.自由泳C.蛙泳D.仰泳

7.游泳后应？A.马上进食B.尽快洗澡C.直接睡觉D.不管不顾

8.游泳时戴什么保护眼睛？A.墨镜B.近视眼镜C.泳镜D.平光镜

9.正规游泳池深度一般是？A.1米B.2米C.3米D.4米

10.游泳时手臂划水动作主要靠？A.手腕B.手肘C.肩部D.小臂

答案：1.A2.C3.B4.C5.D6.C7.B8.C9.B10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳的好处有？A.增强心肺功能B.锻炼肌肉C.消耗热量D.放松身心

2.游泳时需要注意的有？A.安全B.卫生C.姿势规范D.随意游

3.常见的泳镜类型有？A.平光泳镜B.近视泳镜C.防雾泳镜D.变色泳镜

4.游泳装备有？A.泳衣B.泳帽C.泳镜D.耳塞

5.哪种情况下不宜游泳？A.身体不适B.空腹C.酒后D.饱腹

6.自由泳手臂动作包括？A.入水B.划水C.出水D.移臂

7.蛙泳腿部动作有？A.收腿B.翻脚C.蹬腿D.夹腿

8.仰泳的特点是？A.呼吸方便B.视野开阔C.省力D.速度慢

9.游泳场所选择应考虑？A.水质B.安全设施C.人流量D.价格

10.游泳后可能出现的问题有？A.皮肤过敏B.耳朵进水C.眼睛感染D.身体乏力

答案：1.ABCD2.ABC3.ABC4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.游泳可以在饱腹时进行。（×）

2.游泳时不需要热身。（×）

3.泳镜可有可无。（×）

4.自由泳是最慢的泳姿。（×）

5.游泳后马上洗澡对身体好。（√）

6.抽筋时应立即上岸。（√）

7.游泳池的水不用消毒。（×）

8.蛙泳腿部动作不用规范。（×）

9.仰泳呼吸很困难。（×）

10.游泳只能夏天进行。（×）

答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.×9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述游泳前热身的重要性。

热身可活动关节、拉伸肌肉，提升体温，让身体适应运动强度，预防受伤，提高运动表现。

2.怎样选择合适的泳衣？

选合身、有弹性、材质舒适、防水性好、颜色鲜艳易被发现的泳衣，根据自己身材和游泳需求选款式。

3.游泳时如何避免耳朵进水？

可戴耳塞，或在入水时用手捂住耳朵，出水后及时把头偏向一侧，单脚跳等方式让水流出。

4.简单说下自由泳呼吸技巧。

一般是转头呼气，脸侧出水面瞬间快速呼气，然后转头入水时用嘴和鼻子同时吸气，节奏要稳定。

讨论题（总4题，每题5分）

1.讨论游泳对不同年龄段人的益处。

对儿童可促进生长发育，增强体质；年轻人能释放压力，塑造身材；老年人可锻炼关节，增强心肺功能，提高身体协调性和灵活性，提升生活质量。

2.谈谈如何提高游泳的安全性。

做好热身，了解泳池安全规则，不前往危险水域，佩戴合适装备，游泳时注意身体状况，遇紧急情况冷静应对，可参加游泳培训提高技能。

3.说说怎样培养良好的游泳习惯。

每次游泳做好准备和收尾工作，保持泳池卫生，规范动作姿势，定期进行游泳锻炼，注意安全，与他人保持良好互动。

4.讨论游泳在团队活动中的作用。

可增强团队凝聚力，培养协作精神，通过接力等项目提升团队配合能力，在水中活动氛围轻松，增进成员交流了解。