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2024年大学生心理健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种情绪状态不属于积极情绪？（）

A.喜悦

B.愤怒

C.感激

D.乐观

答案：B

解析：喜悦、感激和乐观都能给人带来积极的心理体验，有助于身心健康和良好的人际关系。而愤怒是一种负面情绪，可能会对人的心理和生理产生不良影响。

2.当一个人遇到挫折时，以下哪种应对方式是积极有效的？（）

A.逃避问题

B.自我否定

C.寻求支持

D.抱怨命运

答案：C

解析：逃避问题、自我否定和抱怨命运都不能真正解决问题，反而可能会加重挫折带来的负面影响。寻求支持，如向朋友、家人或专业人士倾诉，可以获得情感上的安慰和实际的帮助，有助于更好地应对挫折。

3.心理健康的标准不包括以下哪一项？（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.能言善辩

D.人际关系和谐

答案：C

解析：智力正常、情绪稳定和人际关系和谐都是心理健康的重要标准。能言善辩并不是心理健康的必要条件，它更多地与个人的语言表达能力和社交技巧有关。

4.以下哪种心理防御机制属于成熟的防御机制？（）

A.投射

B.升华

C.退行

D.合理化

答案：B

解析：投射是将自己的不良想法或情感归咎于他人；退行是指个体在遇到挫折时，表现出与年龄不符的幼稚行为；合理化是为自己的行为或失败寻找看似合理的借口。而升华是将本能欲望或挫折转化为积极的、有建设性的行为，是一种成熟的心理防御机制。

5.大学生常见的学习心理问题不包括（）

A.学习动力不足

B.考试焦虑

C.学习兴趣浓厚

D.学习方法不当

答案：C

解析：学习动力不足、考试焦虑和学习方法不当都是大学生常见的学习心理问题。学习兴趣浓厚是一种积极的学习状态，不属于学习心理问题。

6.下列哪种睡眠障碍是最常见的？（）

A.失眠

B.嗜睡

C.梦游

D.梦魇

答案：A

解析：失眠是最常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒等。嗜睡、梦游和梦魇相对来说发生率较低。

7.当你感到压力过大时，以下哪种放松方法效果较好？（）

A.暴饮暴食

B.长时间玩游戏

C.深呼吸放松

D.吸烟喝酒

答案：C

解析：暴饮暴食、长时间玩游戏和吸烟喝酒都不是健康的应对压力的方式，可能会对身体和心理造成更多的伤害。深呼吸放松是一种简单有效的放松方法，可以帮助缓解紧张情绪，减轻压力。

8.以下哪种性格类型的人更容易患抑郁症？（）

A.外向开朗型

B.神经质型

C.随和型

D.尽责型

答案：B

解析：神经质型的人情绪稳定性较差，更容易体验到负面情绪，如焦虑、抑郁等，因此患抑郁症的风险相对较高。外向开朗型、随和型和尽责型的人通常心理调适能力较好，患抑郁症的可能性相对较低。

9.良好的人际关系对心理健康的作用不包括（）

A.提供情感支持

B.增强自我认同感

C.导致人际冲突

D.促进个人成长

答案：C

解析：良好的人际关系可以提供情感支持，让我们在遇到困难时感受到温暖和安慰；增强自我认同感，通过与他人的互动和比较，更好地了解自己；促进个人成长，从他人身上学习到不同的观点和经验。而导致人际冲突是不良人际关系的表现，不是良好人际关系对心理健康的作用。

10.大学生自我意识发展的特点不包括（）

A.自我认识更加全面

B.自我体验更加深刻

C.自我控制能力减弱

D.自我设计更加现实

答案：C

解析：随着年龄的增长和知识的积累，大学生的自我认识更加全面，能够从多个角度看待自己；自我体验更加深刻，对自己的情绪和感受有更敏锐的觉察；自我设计更加现实，能够根据自己的实际情况制定合理的目标和计划。而自我控制能力通常是逐渐增强的，而不是减弱。

11.以下哪种行为不属于网络成瘾的表现？（）

A.每天上网时间不超过1小时

B.无法控制上网时间

C.因上网而忽视现实生活中的人际关系

D.上网成为缓解压力的主要方式

答案：A

解析：每天上网时间不超过1小时属于合理的上网时间安排，不属于网络成瘾的表现。无法控制上网时间、因上网而忽视现实生活中的人际关系和上网成为缓解压力的主要方式都是网络成瘾的常见表现。

12.心理危机干预的原则不包括（）

A.及时性原则

B.保密性原则

C.全面性原则

D.惩罚性原则

答案：D

解析：心理危机干预的原则包括及时性原则，即及时采取措施，帮助处于危机中的人；保密性原则，保护当事人的隐私；全面性原则，从多个方面对当事人进行评估和干预。惩罚性原则与心理危机干预的目的相悖，不是心理危机干预的原则。

13.以下哪种食物对改善情绪有帮助？（）

A.巧克力

B.炸鸡

C.方便面

D.腌制食品

答案：A

解析：巧克力中