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2025-2026学年华东师大版(2024)初中体育与健康八年级全一册《运动与大脑健康》教学设计

一、教学设计理念

本设计立足华东师大版(2024)初中体育与健康教材“科学健身、健康生活”的核心定位，遵循八年级学生“具象思维向抽象思维过渡、关注自我成长与学习效率”的认知特点，以“生理机制解读—实践方法落地—生活习惯养成”为主线。通过“图文拆解教材知识、案例联结生活经验、实践内化运动方法”的递进式教学，打破“生理知识枯燥”的刻板印象，将“运动对大脑的益处”从理论转化为可操作的健康行为，实现运动能力、健康行为与体育品德的协同发展，培养学生“用运动赋能学习与生活”的主动意识。

二、核心素养教学目标

1.运动能力：能解读教材中“运动与大脑关系示意图”,理解不同运动类型(有氧运动、球类运动等)对大脑功能的差异化影响，掌握3-4种适合课间、课后的“护脑运动”动作(如教材推荐的拉伸、敏捷梯练习),并能结合自身学习节奏设计简单的运动计划。

2.健康行为：树立“运动是大脑健康‘营养素”的认知，能辨别“运动浪费学习时间”“只练肌肉不练脑”等错误观念，养成“每日固定运动15-20分钟”的初步习惯，学会用“运动日志”记录运动后学习状态的变化。

3.体育品德：在团队运动实践中体会“协作运动对大脑社交功能的促进作用”,培养坚持运动的意志品质，形成“主动分享护脑运动方法”的互助意识，理解“科学运动既是对自己负责，也是提升生活质量的基础”。

三、教学重难点

1.教学重点：

解读教材核心知识：运动对大脑结构(海马体、前额叶皮层)和功能(注意力、情绪调节、记忆存储)的具体影响

掌握教材推荐的“护脑运动”类型及实践方法(如中等强度有氧运动、协调性运动)理解“运动—大脑健康—学习效率”的逻辑关联，能结合生活设计简易运动方案

2.教学难点：

将抽象的生理机制(如运动促进多巴胺、脑源性神经营养因子分泌)转化为学生可理解的生活现象

引导学生突破“运动与学习冲突”的认知误区，将“护脑运动”内化为日常习惯针对不同运动基础的学生，设计适配的“护脑运动”实践任务，避免“一刀切”

四、教学过程

(一)情境导入：激活生活经验，切入教材主题

1.教材衔接：展示教材开篇“生活观察”板块的两幅对比图左图“课间久坐刷题，上课走神打哈欠”,右图“课间跳绳10分钟，上课专注举手”,同时播放教材配套音频“学生访谈：运动后我的学习变化”(片段内容：“以前总觉得运动耽误写作业，后来发现每天跑10分钟，晚上背书记得更牢了”)。

2.师生互动：

师：“大家有没有过和图中或音频里类似的感受?课间选择‘久坐’和‘运动’,之后的上课状态有什么不同?”

生自由分享后，师追问：“为什么运动后会有‘更精神、注意力更集中’的感觉?这背后藏着运动与大脑的什么秘密?今天我们就通过教材《运动与大脑健康》寻找答案。”

引导学生翻开教材目录，标注“本节课要解决的3个问题”(提前印在预习单上):

①运动如何改变大脑?②哪些运动最护脑?③怎样安排运动不耽误学习?

3.设计意图：以教材中的生活场景图和音频为切入点，激活学生自身经验，通过“现象提问—目标明确”的方式，让学生带着问题走进课堂，为后续知识探究铺垫兴趣基础，同时培养“带着目标读教材”的学习习惯。

(二)新知探究：拆解教材知识，建构科学认知

●模块一：解密“运动改大脑”读懂教材生理机制

1.课文讲解：聚焦教材“核心知识”模块，结合“运动与大脑结构关系示意图”(教材P8)拆解关键内容：

结构层面：运动能让大脑“变强大”——①海马体体积增大(负责记忆存储，教材用“记忆仓库”比喻);②前额叶皮层活跃度提高(负责注意力、决策，教材用“大脑指挥官”比喻)

功能层面：运动能给大脑“充能量”——①促进多巴胺分泌(让人心情愉悦，减少

焦虑，教材举例“运动后写作业不烦躁”);②增加脑源性神经营养因子(BDNF,教材称“大脑营养剂”,帮助神经元生长，提升学习效率)

特别强调：教材标注的“关键提示”—“中等强度有氧运动(如快走、慢跑、跳绳)持续20分钟以上，护脑效果最佳”,用荧光笔在教材上圈画。

2.师生互动：

师展示“大脑功能小实验”道具(注意力测试卡：数字找不同；记忆测试卡：10个词语速记):“我们来验证教材的结论——请刚才说‘课间久坐’的3位同学和‘课间运动’的3位同学，分别做这两个测试，其他同学观察他们的完成速度和正确率。”

测试结束后，师引导：“实验结果和教材说的‘运动提升注意力、记忆力’是否一致?结合教材示意图，谁能说说‘海马体增大’为什么能让记忆变好?”

生结合教材比喻回答后，师补充：就像仓库变大了，能装的东西更多海马体增大，我们能记住的知