2025年下学期高中个人成长商数商数商数试卷.docVIP

2025年下学期高中个人成长商数试卷

第一部分：自我认知与情绪管理（共40分）

一、单选题（每题3分，共15分）

当你在小组合作中与同学因观点分歧产生争执时，你通常会：

A.坚持自己的看法，试图说服对方

B.暂时搁置分歧，优先完成任务，事后再沟通

C.直接妥协，避免冲突升级

D.寻求老师或第三方的帮助，共同协商解决方案

面对考试失利，你更倾向于如何调整心态？

A.认为自己能力不足，陷入自责

B.分析错题原因，制定针对性复习计划

C.暂时逃避，通过娱乐活动转移注意力

D.与成绩优异的同学对比，感到焦虑

以下哪种描述最符合你对“自我价值”的理解？

A.成绩排名和老师的评价决定我的价值

B.帮助他人、承担责任能让我感受到价值

C.拥有特长（如绘画、运动）是自我价值的核心

D.自我价值不需要刻意证明，接纳自己的优缺点更重要

当你意识到自己对某件事（如拖延作业）的态度存在问题时，你会：

A.承认问题但难以改变，认为“本性难移”

B.尝试制定具体计划，逐步调整行为习惯

C.依赖他人监督（如让父母提醒），缺乏主动性

D.认为问题不大，等出现严重后果再处理

在情绪低落时，你最有效的调节方式是：

A.独自反思，写日记梳理情绪

B.与朋友或家人倾诉，寻求情感支持

C.通过运动、听音乐等方式释放压力

D.专注于其他任务，让时间“冲淡”负面情绪

二、简答题（每题5分，共15分）

请列举三个你认为自己最突出的性格优势，并结合具体事例说明（如“责任心——主动承担班级黑板报策划工作，提前一周完成设计并协调同学分工”）。

回忆一次你成功克服恐惧或挑战的经历，描述当时的心理变化过程（如“从紧张到坚定”），以及你从中学到了什么。

当你发现朋友因家庭矛盾情绪低落但不愿倾诉时，你会如何提供支持？请说明你的做法及理由。

三、案例分析题（10分）

阅读以下案例，回答问题：

小明是高二学生，最近经常熬夜打游戏，导致上课注意力不集中，作业频繁拖延。他知道这样会影响成绩，但总觉得“明天再改也来得及”，甚至对父母的提醒感到不耐烦。

（1）小明的行为反映了哪些自我管理方面的问题？（4分）

（2）如果你是小明的朋友，你会如何帮助他调整状态？请提出至少三条具体建议。（6分）

第二部分：人际交往与社会责任（共30分）

一、多选题（每题4分，共12分）

在与父母沟通时，你认为哪些做法能有效减少矛盾？（可多选）

A.主动分享学校生活，让父母了解你的想法

B.当父母批评时，先倾听再表达自己的感受

C.用“你总是……”“你们根本不懂……”等语气反驳

D.定期与父母共同参与活动（如散步、做饭），增进互动

以下哪些行为体现了高中生的“社会责任意识”？（可多选）

A.主动参与社区垃圾分类宣传活动

B.在网络上理性发言，抵制谣言传播

C.看到同学被欺凌时，选择沉默以避免惹麻烦

D.节约用水用电，践行“低碳生活”理念

在跨文化交流中（如与留学生合作学习），你认为哪些态度或做法是重要的？（可多选）

A.尊重对方的文化习俗，避免用自己的标准评判他人

B.主动了解对方的语言和文化背景，寻找共同话题

C.强调本土文化的优越性，让对方认同自己的观点

D.遇到文化差异时，以开放的心态提问和学习

二、情境模拟题（8分）

假设你是班级“环保小组”组长，需要组织一次校园垃圾分类实践活动，但部分同学积极性不高，认为“垃圾分类太麻烦，学校已经有清洁工处理”。请设计一段动员发言，说明活动的意义，并提出两条能激发参与热情的具体措施（如“设置‘环保之星’奖励”“分组竞赛”等）。

三、论述题（10分）

有人说：“高中生的主要任务是学习，不需要花时间参与社团活动或志愿服务。”请结合你的经历或观察，谈谈对这一观点的看法。要求：观点明确，理由充分，至少包含两个支持或反对的论据（如“参与社团能提升协作能力，间接促进学习效率”）。

第三部分：目标规划与终身学习（共30分）

一、填空题（每空2分，共10分）

你希望在本学期结束时，在________（如“数学成绩”“英语口语”“体育体能”）方面达到的具体目标是________（如“数学平均分提高10分”“能流利进行5分钟英语演讲”）。

为实现上述目标，你计划每周投入________小时进行专项练习，具体方式包括________（如“每天晚自习后做20道数学题”“参加英语角活动”）。

你认为阻碍自己实现目标的最大障碍是________（如“拖延”“缺乏方法”“时间冲突”），计划如何克服？

二、开放题（每题10分，共20分）

请想象三年后的自己（如大学生或职场新人），描述你希望具备的三项核心能力（如“独立思考能力”“跨学科学习能力”），并说明这些能力对你未来发展的重要性。

随着人工智能技术的发展，许多传统职业可能被替代。作为高中生，你认