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2025年下学期高中目标管理素养测评试卷

一、选择题（每题3分，共30分）

小明计划在本学期提高数学成绩，他制定了“每天做5道数学题”的目标。根据SMART原则，该目标缺少的关键要素是（）

A.具体性（Specific）

B.可衡量性（Measurable）

C.相关性（Relevant）

D.时限性（Time-bound）

在目标分解过程中，将“高考总分提升50分”拆解为“语文提升10分、数学提升15分、英语提升10分、文综/理综提升15分”，这种方法属于（）

A.时间轴分解法

B.任务拆解法

C.优先级排序法

D.资源匹配法

小李制定了“三个月内瘦10斤”的目标，但因期末考试临近，他决定暂时将健身计划调整为每周3次，优先保证学习时间。这体现了目标管理中的（）

A.弹性原则

B.系统性原则

C.反馈原则

D.主导性原则

下列哪项不属于目标管理中的“障碍应对策略”？（）

A.提前预留缓冲时间

B.寻求他人监督与支持

C.降低目标难度以避免失败

D.分解复杂任务为可执行步骤

某班级采用“周目标打卡+月度总结”的方式推进学习计划，这种做法主要强化了目标管理的（）环节

A.目标设定

B.计划执行

C.过程监控

D.成果评估

王同学在制定目标时，既考虑了自身兴趣（如参加科技创新竞赛），也兼顾了高考升学需求（如提升物理成绩），这体现了目标设定的（）

A.挑战性与可达性平衡

B.个人价值与社会需求结合

C.短期目标与长期目标衔接

D.内部动机与外部要求统一

在时间管理四象限法则中，“重要但不紧急”的任务对应的典型场景是（）

A.完成明天要交的作业

B.准备三个月后的英语四级考试

C.参加突发的班级紧急会议

D.回复无关紧要的手机消息

下列目标中，最符合“可衡量性”要求的是（）

A.本学期努力学习英语

B.每天背诵20个英语单词并完成1篇阅读理解

C.提高英语听说能力

D.期末英语成绩进入班级前10名

小张发现自己制定的“每天背50个单词”目标难以坚持，经反思后调整为“每天背30个单词+周末复习巩固”，这属于目标管理中的（）

A.目标修正

B.目标放弃

C.目标替换

D.目标升级

目标管理理论的提出者是（）

A.彼得·德鲁克

B.弗雷德里克·泰勒

C.埃尔顿·梅奥

D.亚伯拉罕·马斯洛

二、简答题（每题10分，共40分）

结合高中学习特点，简述制定学期目标时需遵循的三个基本原则，并举例说明。

某学生计划在高三学年实现“从班级中游到前10名”的跨越，请为其设计一套包含目标分解、时间规划、过程监控的完整方案。

分析目标管理中常见的“半途而废”现象产生的三个主要原因，并提出对应的解决策略。

如何通过目标管理提升团队协作效率？请以班级学习小组为例，列举至少四种具体做法。

三、案例分析题（20分）

案例：李华的目标管理困境

李华是高二学生，他在学期初制定了以下目标：

①每天背诵30个英语单词，期末英语成绩达到120分（满分150）；

②每周参加2次篮球训练，提升篮球技术；

③每月阅读1本课外书籍，拓展知识面；

④担任班级学习委员，做好作业收发与学习资料整理工作。

然而，学期过半后，李华发现：英语单词背诵常因作业过多而中断，篮球训练因与晚自习冲突已停了一个月，课外书籍仅读了半本，班级工作也多次出现疏漏。

问题：

结合案例，分析李华在目标管理中存在的四个主要问题。（8分）

针对上述问题，为李华提出具体的改进建议，帮助他重新调整目标与计划。（12分）

四、实践应用题（30分）

任务：制定个人学期目标管理方案

假设你是一名高三学生，请以“2025年下学期高考冲刺”为主题，制定一份完整的目标管理方案，内容需包含以下要素：

核心目标：明确本学期的总体目标（如高考目标分数、排名或专项能力提升）；

目标分解：将核心目标拆解为学科目标、能力目标、习惯目标等子目标；

时间规划：按“月-周-日”三级时间轴分配任务，标注关键节点（如模拟考试、一轮复习结束等）；

资源整合：列出所需的学习资源（如教辅资料、教师指导、同伴互助等）及获取方式；

监控与调整机制：设计目标执行过程中的跟踪方法（如打卡表、错题本、周总结模板等），并说明如何根据反馈调整计划；

反思与激励：制定阶段性成果评估标准，以及对应的自我奖励与调整策略。

（注：方案需结合高三学习实际，体现可行性与个性化，字数不少于800字。）

五、开放论述题（30分）

主题：数字化时代的目标管理素养

随着智能手机、学习APP等工具的普及，当代高中生的目标管理方式正发生深刻变化。有人认为，数字化工具（如时间管理软件、在线打卡平台）能显著提升目标达成效率；也有人担忧，过度依赖技术会削弱自主规划能力，甚至导致“工具成瘾”。

请结合自