2025年习惯主持稿.pdfVIP

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

合：172班主题班会。

我是主持人：张耀文

我是主持人：张燕燕

张耀文：本次班会的主题是：好习惯成就美好人生

班会流程：

1、上周各项常规周评2、组内互评3、本周主题班会

张燕燕：上周班级重要活动：

1、各项常规工作开展2、三人小组重新排座位3、周四课间操进行拔河比赛

张燕燕：

上周我班整体情况：

1、主要失分工程有教室卫生和宿舍卫生，以及早起问题和卫生区卫生。

2、我们上周存在的问题是：个别同学上课不能够专心听讲，闲话多；卫生还有待提高，并

且注意保持，课间跑操大家不能偷懒，每天按时到位。

3、早读效率要高，按照早读任务要求，逐一进行，并且要大声背诵，边背边写，手口脑并

用。

张耀文：

组长总评:

优秀小组：

奋进小组：

潜能小组：

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

张耀文：当你读到这个主题，你能想到什么？什么是习惯呢？谈谈你的看法

张燕燕：习惯，是指积久养成的生活方式。习惯，还有其他释义：

1.亦作“习贯〞。原谓习于旧贯，后指逐渐养成而不易改变的行为。

2.习俗，风气。

3.对新的情况逐渐适应。

张耀文：

卫生习惯〔教室、卫生区、宿舍〕

休息习惯〔两睡：午休，晚休〕

学习习惯

就餐习惯

张燕燕：如果你的宿舍经常被通报扣分，请深思！宿舍卫生和纪律应该是怎么样的？

张耀文：

除此之外，我们还有：我们衣着的习惯，两休的习惯，坐姿的习惯，写字的习惯，方案的

习惯以及说话的习惯。

张燕燕：

家这个字很温馨。

1.宿舍像个家。2.教室像个家。

刘可欣：

著名教育家叶圣陶先生说过这样一句话：“什么是教育?简单一句话，就是要养成习惯。〞

孔子说：“少成假设天性，习惯如自然〞。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

爱比克泰德说过：“是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。〞

美国心理学家威廉•詹姆士说了这样一句话：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习

惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。〞

张燕燕：

我们要做到：

1.早睡早起，吃早餐。

2.校园内不乱扔任何垃圾。

3.每天穿好校服，着装统一。

4.餐厅三餐绝不插队，拥挤。

5.在教室坐直，桌面整洁，早读有激情，晚自习安静，课堂认真听讲。

6.学习订方案，学会反思，利用好每一分钟，让自己进步进步再进步！

张耀文：培养良好的习惯，我们该怎样做呢？

1．明确要培养的好习惯

“每天早起〞是一个明确的目标吗？答案是否认的，早起是什么定义，5:30还是6:00？明

确你的目标，将它换成“每天5:30起床〞或者“每天早起10分钟〞效果一定更好。

找一个不被打搅的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表〞。接着再用二十分

钟，列出“好习惯一览表〞。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？

打算如何培养？

注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚决、清楚，你的习惯培养或改正就有

越大的力量。

张燕燕：

2．潜意识输入法

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。

张耀文：

3．视觉法

将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是

为了增强视觉方法。