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大悲拳拳式歌诀
1.预备起势除杂念,松肩坠肘眼平视,
2.左右举臂双垂掌,
4.酉天取经弓右腿,
6.开阔胸怀徐徐落,
8.右腿独立金鸡站,
10.合手拧掌右下势,
12.古树盘根身正直,
14.座盘旋转不素乱,
16.剑指收回左蹬脚,
18.并步搓掌腰背力,
20.单手擎天左独立
22.擂腕身后转换腿,
24.起身马步向右迈,
26.近步上架插掌随,
28,双掌前穿先搭手,
29.两腿站立宽如肩,
30.气沉丹田寿延年。
3.两臂俞合拜观音,
5.左腿金鸡独立起,
7.海底捞月捧胸怀,
9.仰身握背要含胸,
11.旱地拔葱腰膀力,
10.白鹤亮翅深呼吸
15.托天起立稳如钟,
17.转身右蹲斜下势,
19.提超左脚后下势,
21.犀牛望月脚跟稳,
23.展臂坐盘合十掌,
25.双手分开左下势,
27.向右转身马步蹲,
29.左右展臂左下势,
30.近步上架插掌随,
32.扑身擦掌左弓腿,
34.挺身坐盘插右拳,
36.左脚高旋右插拳,
38.上步弓掌双脚并,
40.起身展钩双掌劈
42.扑身攀足看左肘,
44.后撤蹲步攀左足,
46.下蹲并步拧双腕,
48.右手掐指左独立,
50.转身拦腰左掌劈,
52.怀中抱月似太极,
54.抱球转身斜推式,
56.胸前抱拳左转身,
58.紧抵双拳并步蹲
60.抽拳起身右劈掌,
31.向右转身右下势,
33.左腿独立平衡稳,
35.起身左右双掌劈
37.跨身横臂向左转,
39.徐徐踩步后钩手
41.穿掌上步指裆捶,
43.右手带腿左独立,
45.左手掐喉震脚式,
47.双拳击面要有肘,
49.剑指划弧右蹬脚,
51.野马分鬃身后转,
53.右蹲推手穿左脚,
55.弯腰双手攀右足
57.劈掌转身左右握,
59.向左杵拳护腮式,
61.左下势前肘要方,
62.进步上架插掌式,
64.右下势前肘要方,
66.右托天掌身左转,
68.双手搭掌左右劈,
70.左高旋脚插左掌,
72.右脚退步开胸怀,
74.右下势子不重讲,
76.右转撸拳向讯武,
78.怀抱太极右蹬脚,
80.苏秦背剑向后看,
82.右蹬翻身右劈掌,
84.进步上架插手(重)
86,并步合掌身弓立,
88.横臂向右扫膛腿,
90.坐盘向右双冲拳,
92.弯弓射雕向左方,
94.转身震脚双剪臂,
96.向左弓步双探捶,
98.盖掌攀右先上
100.钩手转身攀左先,
102.弓步插掌双手并,
104.顺步穿左掌身立,
106.向右并步分右掌,
108.向左弓腿冲拳打,
110.转身弓步右抓式
63.撸拳推掌身右转
65.右号置步手护顶
67.左手横穿海底针,
69.转身上步右劈掌,
71.起立上步挑左掌,
70.起身马步向左跨,
75.跨步前挥掌高探,
77.甩臂右转左独立,
79.左脚剑绛双穿拳,
81.右高旋脚上搭手,
83.左下势子不重讲,
85.抱球左右推舟式,
87.进步架掌冲拳打,
89.金箍棒举右独立,
91.横臂转身马步蹲,
93.左弓甩臂托刀计,
95.剪臂歇步双拳抵,
97.并拳仰身向后转,
99.向左转身双劈掌,
101.向右转身双劈掌,
103.缠头跪蹬砍腰式,
105.向左转身看左肘,
107.跨步上架右转身,
109.并步天王托塔立
111.向前并步双拳杵
112.开阔胸怀往下跨,
114.起身马步向右蹲,
116.轻扫左腿右砍腰,
118.松腰坠肘左右搬,
120.拍股弓步斜砍腰,
122.左独立式双托掌,
124.上步双峰贯平来
126.剑步连绛要迅速,
128.翻掌提足右独立,
130.苏秦背剑诱敌计,
132.转身蹬脚右劈掌
134.左转看肘发向左,
136.坐盘旋转左臂立
138.划弧右转左挑手,
140.拽日全蹲挺身立,
142.双手托天左右劈,
144.垫步护腕独立站,
146.上步左右横拳扫,
148.坐盘杵拳护腮掌,
150.立身拍腕左蹬脚,
152.右下势子前肘方
154.左转还原下搭手,
156.转身盖掌掐五指,
158.气沉丹田收势完。
113.蹲步合十左转身
115.松胯跟步右抓式,
117.左右蹬脚撸脚尖,
119.上步穿掌变钩手,
121.右转白蛇吐信式,
123.托掌稳立右蹬脚
125.坐臀背后双钩手,
127.双手盖先右蹲步,
129.上身前擦穿双掌,
131.右高旋脚下搭手,
133.含胸坐臀左拳砸,
135.古树盘根稳似钟,
137.开步扇通要舒展
139.上步跷先高摘月,
141.坐臀牵牛右挑手,
143.左转上步右劈掌,
145.转身撤步双砸拳,
147.左腿独立打虎式,
149.左右分掌鹤亮翅,
151.前后劈掌左弓步,
153.进步上架插掌(重),
155.双手上托八卦掌,
157.盖掌左转下垂臀。
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