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戳脚套路第八篇
中国武术向有“南拳北腿”之说,戳脚拳术被誉为“北腿之杰”和主要代表。
戳脚门发源地的河北饶阳老拳师杨普卷,时年已八十高龄,为当代屈指可数的戳脚门正宗传人,迄今珍藏咸丰拾壹年所留拳谱《八盘腿》。我们是杨老拳师的嫡传弟子,现根据杨老所传拳谱,历尽求索考证,精心整理出戳脚拳术《八盘腿》
八盘腿属于戳脚门中小戳脚的一个精华套路,是在大戳脚之基础上发展与丰富起来的。
古拳谱载:八盘盖由天地人拳所出。天讲八卦:地讲八方;人讲八字;拳讲八盘。此拳可分上八盘、中八盘、下八盘,三八二十四盘,各盘皆有其变化也。上中下三盘,均以腿法主重。上盘主击上三路,中盘主击中三路,下盘主击下三路。三盘之击,盘盘相接,势势连用。又可分为单用,上招出击,千招变化也。
八盘腿共由七十二个基本动作组成。其特点是架子小,结构严谨,演练风格刚毅,速度节奏清晰,腿法灵活多变，劲力刚中含柔,柔中寓刚,先柔而后刚。发力迅猛,攻防含蓄。
八盘腿重在用腿,其腿法可分八种类型:提、圈、插、点、摆、蹬、掀,拦,妙招横生,层出不穷,其间之相互结合与变化,又自然构成各种不同形式的攻防和独具特点的技击方法,有较高的实用价值。
这个传统的优秀武术套路,在诸如源流、风格、演练方法和技击特点等方面,均保留着历史之本来面目,现公开奉献给海内外武林和同好者,是学习和深入研究北腿技法的传世珍品和宝贵资料。
六、高点左脚
说明:
①右脚自然下落,屈滕;同时,左脚内扣身体右转、右拳变掌,向上穿出,左掌外旋从头上方屈臂内旋下降落至右臂内侧,两掌交叉合抱于胸前,掌心皆朝里:目视右掌(图21)
②上动不停,右脚外展,身体继续右转,同时,左腿屈膝提起,脚尖勾起,脚底朝左;右掌随即外旋从右胸前屈臂上架于头上方,掌心朝上,左掌变拳屈肘收抱于左腰侧拳心朝上;目视左前方。(图22)
③上动不停,身体稍向右倾斜:左腿用力向斜上方点出,上肢不变;目视左脚。(图23)
要点:
点腿时立腰,身体稍向右倾斜、上点脚要高于肩
攻防方法:
设对方向我腹部踢来,我即摆腿屈膝拦开,便顺势起左脚点其对方面部。
五、高点右脚
说明
①以两跟为轴,左脚外展,右脚内扣,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直,成左弓步;同时左拳变掌;右掌从头上方向前直臂推出,两掌心向前:目视两掌。(图17)
②上动不停,身体微右转右腿向前上步,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直,成左弓步;同时,两臂屈时交又于胸前,两掌心朝后:目视右前方.(图18正面和图18反面)
③上动不停,同时,左掌弧形摆至头上方,掌心朝上:右掌变拳,屈时收抱于右腰侧,拳心朝上;同时,右腿屈滕抬起,脚尖朝右前方:左腿微屈膝;目视右方。(图19)
④上动不停,右腿挺膝伸直向右上方点出,脚尖朝右上方;目视右脚.(图20)
要点:
腿时立腰,身体稍向左侧倾斜,上蹬腿要高于肩
攻防方法:
设对方向我腹部踢来,我即腿屈膝拦开,顺势起腿向对方面部点去。
四、挑打捶
说明:
左脚内扣,右脚掌碾地,身体右转90,两腿屈膝平蹲,成马步:同时,右拳变掌从前屈肘上架于头上方,掌心朝前上方,随即左拳向左平直冲出,拳心朝下;目视左拳.(图16)
要点
挺胸,塌腰,竖颈
攻防方法:
设对方打我头部,我蹲身以右掌上挑其臂,左拳击其肋或胸。
三、轰打捶
说明
①右腿屈膝离地,脚尖朝下,左腿支撑站立:同时,右拳屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上,左拳变掌外旋向左直臂摆起,高于肩;掌心朝上;目视左掌。(图11)
②上动不停,右脚在左腿里侧震脚;左脚随即离地屈膝提起,脚面绷直,脚尖朝下,左掌从左向上弧形屈臂落于右胸前,掌心朝右,指尖朝上;目视左前方。(图12)
③上动不停,右腿屈膝全蹲,脚尖微外展;左腿伸直平铺于地面,脚尖微内扣,成左仆步;上体稍前倾;两手不变;目视左前方。(图13)
④左掌从右胸前沿左腿外侧弧形挑起,至头前上方屈肘横架,掌心朝前上方;右腿蹬地伸直;左腿屈膝半蹲,成左弓步;目视前方。(图14)
⑤上动不停,左掌变拳臂外旋收抱于左腰侧,拳心朝上:随即右拳从右腰侧向体前平直冲出,拳心朝下;目视右拳。(图15)
要点:
上下肢动作要协调、连贯,力达拳面
攻防方法
设对方向我上部击来,我挑起架开其臂,右拳击其胸部或腹部。
二、对心捶
说明:
①右腿伸直,重心前移至左腿:同时,右掌变拳由头上方外旋屈肘下落至右胸前:左勾手变拳屈肘外旋收至左胸前,两拳心皆向上:目视右拳。(图8)
②上动不停,右脚向前上半步和左脚并拢;同时,两拳从胸前向下,向身体两侧平举,两拳心皆朝上:目视右拳。(图9)
③上动不停,两拳从两侧向上,向下屈肘下落至腹前,两拳心皆朝下,拳面相对;目视两拳。(图10)
要点:
头上顶、立腰,两腿直立,两拳同时从头上方向下按于腹前,两拳距离约10公分左右。
上盘腿动作图解
第一段
预备势
说明
两脚并步站立,两手五指并拢直臂贴靠两腿
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