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戳脚套路第七篇

十六、前截拦蹬(一)

说明:

①左腿屈膝提于右腿后侧,重心移至右腿;同时,身体前倾,右臂屈肘外旋时下砸,落于体前,拳心向上,左臂屈肘外旋收抱于左腰侧,拳心朝上:目视右拳。(图57)

②上动不停,左脚下震,左腿微屈藤,右腿同时屈膝提起,右臂微屈回摆,左臂不动;目视前下方。(图58)

③上动不停,右腿迅速向前上方挺膝蹬出,脚尖勾起:同时,右拳从体前向上屈肘横架于头上,拳心斜向上方:左拳随即从左腰侧向前平直冲出,拳心向下:目视正前方(图59)

要点

震脚后右腿迅速蹬出,力达脚跟

攻防方法

设对方直拳击我胸部,我即右拳横架,在拳击其对方面部,同时以腿拦截,防止对方用腿向我进攻。

十五、代步腿

说明

①身体重心上移,右腿屈膝提起,脚面绷直,脚尖朝下;两臂在腹前交叉,左臂在外,右臂在里,两拳心朝里;目视右方。(图53)

②上动不停,右腿向右侧方挺膝置出,脚内翻,身体微向左倾斜:目视右方。(图54)

③上动不停,右腿屈膝收回于体前,脚面绷直,脚尖朝下,两臂不动;目视右侧。(图55)

④上动不停,右脚向右横跨一步:同时,左腿托步两腿半蹲,成马步两臂分别向左、向右两侧弧形反臂挑出,与肩同高,拳眼朝下;目视右方,(图56)

要点

铲腿力达脚外侧

攻防方法

设对方正面向我裆部踢来,我即身体左转闪躲用右小臂外侧格开,同时起右腿铲击对方踝部。

十四、双地捶

说明:

①左脚落地,身体直立:右腿在身体前屈膝提起,脚面绷直,脚尖朝下:同时,左掌变拳,两臂上举于头两侧,拳心相对;目视右方。(图51)

②上动不停,两臂屈肘内旋向下直臂冲拳于身体两侧,拳心朝后:同时,右脚下震于左脚内侧,两腿屈膝全蹲；目视右下方,(图52)

要点

冲拳和震脚要同时,下冲拳要有力

攻防方法

设对方向我两侧弹踢,我便双拳砸其脚背。

十三、旋风脚

说明

①左掌从头上方,屈肘落于右胸前,掌心朝右:目视右方。(图48)

②上动不停,身体左转:左腿在体前屈滕高提,重心移至右腿,上体微向右倾斜:同时,左臂电右胸前直臂上摆至头上方,掌心朝斜上方:目视上方。(图49)

③上动不停,右脚蹬地起跳,左服向左摆起,上体从左向后、向上翻转,身体腾空,在空中上体继续向左旋转，同时,右脚从右上向额前里合横摆至额前时,左掌迎击右脚掌,右臂从下弧形上摆至体右侧;目视右脚。(图50正面和图50反面)

要点:

蹬地,摆腿,提腰要协调,击拍要响

攻防方法:

设对方用器械向我击来,我便用左腿将其器械拨开,顺势转身跃起,里合击打对方头部。

十二、冲天入地捶

说明:

①以两脚跟为轴、身体向左后转体约180°:左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直,成左弓步;同时,左掌变拳从右腋下收抱于左腰侧,拳心朝上,随即右拳屈肘外旋收抱于右腰侧拳心朝上;:目视前方。(图43)

②上动不停,左拳变掌,从左腰侧内旋,直臂向前横击,掌心朝斜下方:目视左掌,(图44)

③上动不停,右腿向前上一步,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直。成右弓步:同时,左掌屈时收抱于右胸前,掌心朝右,指尖朝上:右拳从右腰侧,从左掌上方向斜上方直臂冲出,拳心朝里:目视右拳,(图45)

④上动不停,身体微左转,左腿屈膝提起,重心移至右腿:同时,右拳屈肘内扣于右胸前,拳心朝右:目视右方。(图46)

⑤上动不停,左脚下震于右脚内侧,两腿屈膝半蹲:同时,右拳从右胸前向下直臂冲出,拳心朝后:左掌从右胸前屈肘横架于头上方,掌心朝斜上方:目视右拳,(图47)

要点

上冲拳和下冲拳动作要协调连贯,同时震脚要有力

攻防方法

设对方从后向我偷袭,我便转身击掌,拧其对方腕部右拳打其肘关节。

十一、反背捶

说明:

①身体重心后移,身体右转,随即右脚离地屈膝提起,脚面绷平,脚尖朝下:同时,右掌变拳外旋上摆,心朝前上方,左勾变拳向下经体侧向上摆起,拳心朝左:目视左前方,(图40)

②上动不停,身体继续右转,右拳外旋从上向右屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上:同时,右脚落地,屈膝半蹲:左腿蹬直,脚内扣,成右弓步:随即左拳变掌由后经头上方向前,向下按掌,掌心朝前下方:目视左掌。(图41)

③上动不停,左臂外旋使左掌心朝上,收抱右腋下:右拳随即从右服侧从左掌上方向前平直神出,拳心朝下;目视右拳,(图42)

要点:

左掌盖压要敏捷,冲拳时力达拳面,挺胸,拧腰,顺肩

攻防方法

设对方向我上部击来,我用左掌下按其臂,然后冲出右拳击其肋部。

十、鸳鸯脚

说明:

①右腿屈膝提起:同时,以左脚掌为轴向左后转体180°:上肢不变:目视前方,(图35)

②上动不停,右脚下震于左脚内侧,两膝微屈:同时,左拳从上屈肘外旋收抱于左腰侧,拳心朝上:目视前方。(图36)

③上动不停,右腿屈膝后撤半步,前脚掌着地,重心移至左腿:同时,两拳变掌,屈臂交叉于胸前,成立掌,左掌在右掌上,两掌心皆朝外:目视前方。(图37)

④上动不停,右腿微屈膝,左腿向正