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戳脚套路第四篇
二十一、反背捶
说明:
①重心后移,身体右转,随即右脚离地屈膝提起,脚面绷直脚尖朝下；同时,右掌变拳内旋上摆,左勾手变拳向下,经体侧向上摆起,两掌心皆朝前:目视左前方。(图160)
②上动不停,身体继续右转,右拳外旋从上屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上同时,右脚落地,屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,脚内扣,成右弓步,随即左拳变掌从后经头上方向前,向下按掌,掌心朝前下方;目视左掌。(图161)
③上动不停,左臂外旋使左掌心朝上收抱右腋下;右掌随即从右腰侧经左掌上方向前平直冲出,拳心朝下;目视右拳。(图162)
要点:
左掌盖压要敏捷,冲拳时力达拳面,挺胸、塌腰、顺肩
攻防方法
设对方向我上部击来,我用左掌下按其臂防开,然后冲出右拳攻其肋部。
二十、鸳鸯脚
说明
①身体左转扒地,两腿伸直并拢,脚尖朝下:同时,两掌在胸前撑地,掌心朝下;目视前方。(图155)
②两腿伸直,随即屈髋;右脚前移落于两手之间,左脚屈膝跟步,前脚掌着地:目视前方。(图156)
③上动不停,右腿蹬地后退一步,随即身体抬起,两掌在胸前交叉,右掌在外,左掌在里,两掌心皆朝外;目视左后方。(图157)
④上动不停,右腿微屈膝,左腿向正后方撩踢:稍高于身体重心,脚掌上翻,脚尖朝后:同时,右掌从胸前向上摆起掌心朝前上方,左掌变勾手从胸前向下经体侧向后方勾起,勾尖朝上;目视左后方。(图158)
⑥上动不停,随即左腿下落,前脚掌戳地,落于右脚后侧,两腿微屈膝,上肢不变目视后方,(图150)
要点:
左腿后踢时要扣胯,方向要正,脚面绷平,力达脚掌，挺胸,塌腰,下戳要有力。
攻防方法
设如上势攻击落空,我便顺势转身甩头,目视对方,以待时机起脚还击其裆部或腹部。
十九、飞云跺子脚
说明
①右脚落地,上体右转,随即左脚向前一步、上肢不动;目视前方。(图152)
②上动不停,左脚用力蹬地起跳,屈膝提起,身体腾空;在空中,右脚向前上方蹬出,脚跟用力,脚尖勾起,身体侧倾;:同时,两拳变掌从腰侧向胸前摆起,掌心朝下,目视右脚。(图153)
③身体侧摔,右腿在上,左腿在下,两腿屈膝;两小臂铺于地面,掌心朝下;目视右前方。(图154)
要点:
起跳要高,身体到最高点时蹬出
攻防方法:
当对方处于被动状态时,我突然跳起,瞪击对方胸部或头部。
十八、赶山势
说明
①右脚向前落地左脚内扣伸直:同时,右匀手变拳屈肘收抱右腰侧,拳心向上:;目视前方。(图149)
②上动不停,右脚蹬地向前上起跳,身体腾空,在空中,左脚内侧击碰右脚内侧,上肢不动;目视前方(图150)
③左脚落地,右脚前摆,随即身体稍右转,目视前方（图151)
要点
起跳动作要快,落地要轻稳。
攻防方法
用于追击对方,以便进攻。
十七、右拦磴腿
说明:
①重心前移,左脚外展落地,右脚内扣,成交叉步;同时,身体左转右拳变掌从右腰侧向右、向上直臂摆起,掌心朝左上方,左勾手变拳屈肘收抱于左腰侧,拳心朝上;目视前方。(图146)
②右腿从后屈膝抬起,脚尖勾起,重心移至左腿;同时,右掌从上方向下经体右侧变勾手,向右后方搂出,勾尖朝上;目视右下方。(图147)
③上动不停,右脚向右下方蹬出,脚跟用力,脚尖勾起,上肢不变;目视右下方。(图148)
要点:
上下肢动作要协调,拦蹬要有力,支撑要稳。
攻防方法:
设对方用脚向我腹部踢来,我即提腿搂手防开,迅速蹬对方膝部。
十六、左拦蹬腿
说明:
①身体右转90°;右勾手变拳外旋屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上:同时,左掌内旋变勾手向下,经体侧向后勾出,勾尖朝上,随即重心后移,左脚抬起,右腿支撑;目视左前方。(图144)
②上动不停,左脚向左下方蹬出,脚跟用力,脚尖勾起上肢不变;目视左下方。(图145)
要点:
上下肢动作要协调,拦蹬要有力,支撑要稳
攻防方法
设对方用脚向我腹部踢来,我即提腿搂手防开,迅速蹬对方膝部。
十五、小扒手
说明
①以两脚跟为轴,右脚内扣,左脚外展;身体左转,右腿挺膝蹬直,左腿屈膝半蹲,成左弓步;同时,右掌经头上方向体前变勾手,勾尖朝下,左勾手变拳外旋屈肘收抱左腰侧,拳心朝士:目视右勾手。(图139)
②上动不停,右勾手变拳臂外旋收抱右腰侧,拳心朝上,随即左拳变掌向前推出,掌心朝前:目视左掌(图140)
③上动不停,左掌变勾手,勾尖朝下:目视左勾手(图141)
④上动不停,左勾手变拳臂内旋屈肘收抱于左腰侧,拳心朝上,随即右拳变掌内旋向前推出,掌心朝前:目视右掌(图142)
⑤上动不停,右掌变勾手,勾尖朝下;随即左拳变拳，从左腰侧向右小臂上面穿出,掌心朝上:;目视左掌。(图143)
要点
扒勾手动作必须连贯、圆滑,快速有力
攻防方法
设对方向我上部攻来,我以快速连续的小扒手动作防开并攻击其眼睛。
十四、剪手
说明:
①右脚内扣,身体左转:同时,右拳变掌臂外旋向左前方平砍,肘微屈,指尖朝上,左
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