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幼儿园小班健康教案宝宝快睡觉（2025—2026学年）

一、教学分析

教材分析：

本课《幼儿园小班健康教案宝宝快睡觉》是针对小班幼儿设计的教学活动，符合《幼儿园教育指导纲要》和《幼儿园健康领域课程指导》的相关要求。课程内容旨在帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，培养他们的自主入睡能力。在单元乃至整个课程体系中，本课内容承担着促进幼儿身心健康发展、提高生活自理能力的重要作用。与前后的知识关联密切，是幼儿日常生活中的基础技能培养，也是后续心理健康教育、社会性发展教育的重要基础。

核心概念与技能：

本课的核心概念是“睡眠习惯”和“自主入睡”，通过故事、游戏、儿歌等形式，引导幼儿理解睡眠的重要性，掌握睡前准备和放松的方法。技能方面，重点是培养幼儿独立入睡的能力，包括自主完成睡前准备、放松身心、正确躺在床上等。

学情分析：

小班幼儿正处于自我意识发展的初期，他们对睡眠的概念和重要性认识不足，可能存在入睡困难、依赖家长等现象。生活经验有限，对睡前故事的兴趣较高。技能水平方面，部分幼儿可能尚未具备自主完成睡前准备的能力。认知特点上，他们需要直观、生动的教学方式。兴趣倾向方面，对色彩鲜艳、形象具体的教具和活动更感兴趣。潜在的学习困难可能包括对故事情节的理解、自主入睡习惯的养成等。教学设计应充分考虑这些因素，以学生为中心，提供适宜的教学策略。

二、教学目标

知识的目标：

1.说出睡眠对幼儿健康成长的重要性。

2.列举几种帮助幼儿放松身心的睡前活动。

3.解释睡前准备步骤对自主入睡的帮助。

能力的目标：

1.设计一个简单的睡前放松计划。

2.执行睡前放松计划，并尝试独立完成睡前准备。

3.评价自己的睡眠质量，并提出改进建议。

情感态度与价值观的目标：

1.体验睡眠带来的愉悦感，培养对睡眠的积极态度。

2.尊重睡眠规律，认识到良好睡眠习惯的重要性。

3.形成自主入睡的自信心和自我管理能力。

科学思维的目标：

1.分析睡眠不足可能导致的身体和心理问题。

2.比较不同睡前活动的效果，选择最适合自己的放松方式。

3.推理睡前准备步骤对睡眠质量的影响。

科学评价的目标：

1.评价自己的睡眠习惯，找出需要改进的地方。

2.评价同伴的睡眠习惯，提出建设性意见。

3.评价教学活动的设计和实施效果，提出改进建议。

三、教学重难点

重点：培养幼儿自主入睡的能力，包括完成睡前准备和放松身心。

难点：引导幼儿理解睡眠的重要性，克服入睡困难，建立良好的睡眠习惯。难点在于幼儿认知水平的局限性，需要通过生动的故事和游戏活动来帮助他们理解和接受。

四、教学准备

为了确保教学活动的顺利进行，教师需准备以下物资：1份多媒体课件，2套故事绘本，3种不同的放松音乐，4个睡前准备步骤图卡，以及5个互动游戏道具。学生方面，需要提前收集有关睡眠的图片资料。此外，还将布置教室环境，包括设置一个温馨的“睡眠角落”，以便于幼儿体验和模仿自主入睡的过程。

五、教学过程

导入

时间预估：5分钟

1.教师引导性语言：“小朋友们，你们晚上都是怎么睡觉的呢？有没有什么特别的方法让你们更快入睡呢？”

2.活动设计：教师通过提问的方式，引导学生分享自己的睡眠习惯，激发他们对睡眠话题的兴趣。

新授

时间预估：30分钟

任务一：了解睡眠的重要性

1.教师引导性语言：“睡眠对我们来说非常重要，它可以帮助我们长得更高，变得更聪明。今天我们来学习一下睡眠的重要性。”

2.活动设计：教师通过播放有关睡眠的科普视频，让学生了解睡眠对身体和大脑的影响。

任务二：认识睡眠环境

1.教师引导性语言：“一个舒适的睡眠环境对我们的睡眠很重要。你们知道什么样的环境是最适合睡觉的吗？”

2.活动设计：教师展示不同睡眠环境的图片，让学生讨论并选择最合适的睡眠环境。

任务三：学习睡前准备

1.教师引导性语言：“睡前准备可以帮助我们更快入睡。你们知道有哪些睡前准备呢？”

2.活动设计：教师通过讲解和示范，教授学生一些简单的睡前准备方法，如刷牙、洗脸、换睡衣等。

任务四：体验放松身心

1.教师引导性语言：“放松身心对我们的睡眠也很重要。你们知道有哪些方法可以放松身心呢？”

2.活动设计：教师带领学生进行简单的放松练习，如深呼吸、肌肉放松等。

任务五：自主入睡技巧

1.教师引导性语言：“接下来，我们来学习一些自主入睡的技巧。”

2.活动设计：教师通过讲解和示范，教授学生一些自主入睡的技巧，如想象法、数数法等。

巩固

时间预估：5分钟

1.教师引导性语言：“刚刚我们学习了这么多关于睡眠的知识，现在请小朋友们来分享一下你们学到了什么。”

2.活动设计：教师组织学生进行小组讨论，分享他们学到的关于睡眠的知识。

小结