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“双减”背景下中小学教师职业倦怠的成因及优化对策

摘要：“双减”政策是减轻义务教育阶段学生学业负担的重要举措，教师作为学校教育的重要力量，在“双减”政策中担负起了重要责任，同时，也面临着诸多挑战。其中，职业倦怠是目前中小学教师职业发展中最突出的问题。本文基于马斯洛需求层次理论，总结性地分析了“双减”背景下，中小学教师职业倦怠问题的现状与成因，并通过分析原因，从薪资激励机制、工作界限、社会期望、支持体系等方面为缓解中小学教师职业倦怠提出优化对策。

关键词：需求理论；小学教师；职业倦怠

教育是国家复兴之基，是社会发展之源，我们必须坚持教育优先发展。党的二十大报告中提出，“教育、科技、人才是全面建设社会主义现代化国家的基础性、战略性支撑”“要坚持教育优先发展、科技自立自强、人才引领驱动，加快建设教育强国、科技强国、人才强国”。［1］2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”政策）。

“双减”政策对基础教育提出了更高质量的要求。在作业设计方面，追求作业内容质量的提升；在作业批改方面，要求教师反馈的全面性，以及要求教师参与学生课后服务、教师交流轮岗等。在此背景下教师既要承担基本的教学性事务又要兼顾众多的非教学性任务的现状，使得中小学教师职业倦怠问题更为突出。

—、需求理论的内涵

需求理论是美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛（AbrahamMaslow）提出的阐释人类动机的理论，又称“需求层次理论”。该理论将人的需求按照阶梯的递增方式排列，由低到高分为五类：生理需求，是维持人生存的基本要求，若无法得到满足，人类的生活就会处于危险当中，如需要食物、水、空气等；安全需求，是对稳定的安全与远离恐惧的渴望，如需要安全、稳定与秩序等；社交需求，是渴望建立情感联系与归属某一群体，又称为“归属与爱的需要”，如对亲情、友情与爱情的渴望；尊重需求，是相对于生理、安全与社交需求的较高层次的需求，由自尊、他尊与权力欲三类组成，即期望自身的价值与外在成就得到肯定；自我实现的需求，通常要依赖于前面所说的生理、安全、爱和尊重需求的满足［2］，是五种需要里最高层次的需要，即达到至善至美人生境界的需求，如实现人生理想、发挥内在潜力等。人只有在前四种需要得到满足后才会产生自我实现的需要，这种需要永远得不到满足，需要持续不断地追求。“双减”背景下教师面临生理与心理等方面的挑战，结合需求层次理论，从生理与心理等方面分析教师职业倦怠的成因，将有助于缓解教师面临的职业挑战，提升教师的职业幸福感。

二、需求理论视角下中小学教师职业倦怠成因

教育的发展要以教师发展为先，拥有高质量的教师队伍是教育事业取得进步的重要支撑。教师职业倦怠问题一直是社会长期关注的问题。教师职业倦怠是指当教师处于高压工作环境中时，无法应对工作中的问题与挑战，所表现出来的教学能力失调、情绪管理失控的身心疲惫的消极情绪。目前教师的职业倦怠影响着教师队伍的健康发展，不利于教师队伍的高质量建设。在“双减”这个特殊的教育背景下，了解影响教师产生职业倦怠因素，将有助于缓解教师情绪，积极促进“双减”政策的实施，构建高质量教育发展格局。

（一）工作负担的重压，身心状态疲惫

身心疲惫状态是中小学教师职业倦怠产生的重要表征。在“双减”背景下，教师面临着工作内容、教育理念与教学方法的巨大改变。因此，教师需要更多的时间与精力去满足“双减”政策提出的新要求。在“双减”政策提出之前，中小学教师的工作时间过长已经是社会关注许久的问题。“双减”政策实施对中小学课后服务提出了具体要求。课后服务可能再次延长了教师在校时间与负担。有研究表明，目前中小学教师周平均工作时间约为60小时，是法定工作时间的1.5倍。［3］教师是一份特殊的职业，需要技术劳动与情感劳动的双向付出。教育是一个互动的过程，教师在教育过程中的情感投入很大程度上影响着教学质量。

安全需求的缺失是中小学教师职业倦怠产生的重要因素。“双减”政策对教师教学提出的新要求，提高了教师完成教学任务的复杂性，导致仅依靠教师自身的努力付出已经不能够完成教学任务，还需要外部支持体系的帮助。教师作为一个生存于社会中的人，同样有着对相对稳定的收入、良好的福利待遇以及舒适的工作环境的渴望。大部分中小学教师在繁重的工作任务和长时间的投入中，可能面临着合法权益难以充分保障的困境。除此之外，教师在产生消极情绪时，可能无法及时得到社会、学校、家人的支持与引导。这便对外部支持体系的健全与完善提出了相应的要求。

（二）工作生活边界感模糊，社交需求受限

超负荷工作下引发的社交需求缺失是教师职业倦怠去人性化特征的引线。教师工作本身就具有长期性的特点，当面对新增的教育教学要求时，教师需要花更多的时间进行备课、设计作业、批改作业以及辅导学生