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《人体内水分的平衡与调节》教学有感

在执教牛津上海版初中科学七年级上册《人体内水分的平衡与调节》一课时，我深刻感受到“从生活走向科学，从科学回归生活”这一理念在课堂中的落地与生长。这节课的知识看似贴近学生日常——喝水、排尿是每个人每天都会经历的事，但要让七年级学生真正理解“下丘脑-垂体-肾小管”这一调节路径，以及水分平衡与生命活动的内在联系，却需要在教学设计中搭建好“生活体验”与“科学原理”之间的桥梁。

课堂伊始，我没有直接抛出“水分调节的机制”，而是从一个真实的生活场景切入：“夏天运动后，为什么我们会又渴又多尿？”这个问题瞬间引发了学生的讨论，有人说“因为出汗多，身体缺水了”，也有人注意到“运动后喝很多水，排尿次数也会变多”。顺着学生的回答，我进一步追问：“身体是如何知道自己缺水的？又是如何‘控制’排尿多少的？”带着这些疑问，学生自然地进入了新知识的探索中，这种以问题驱动的导入方式，不仅激发了学习兴趣，更让学生意识到科学知识并非抽象的概念，而是能解释生活现象的“工具”。

在讲解“肾脏对水分的重吸收”这一核心知识点时，我遇到了教学中的第一个挑战：学生难以理解“肾小管如何根据身体需求调节重吸收水量”。单纯的挂图讲解或动画演示，容易让学生陷入“被动接受”的状态。于是，我设计了一个简单的模拟实验：用透明塑料瓶代表“肾脏”，瓶内装入混有沙子的水（模拟原尿），瓶口连接两根导管，一根导管上夹着弹簧夹（模拟受激素调节的“重吸收开关”）。当模拟“身体缺水”时，夹紧弹簧夹，让更多水留在瓶内（模拟重吸收增加）；当模拟“身体水分充足”时，松开弹簧夹，让更多水流出（模拟重吸收减少）。通过这个直观的实验，学生很快理解了“肾小管的重吸收作用是可调节的”，也为后续理解“抗利尿激素的作用”打下了基础。

在课堂互动环节，我让学生分享“自己一天中喝水和排尿的情况”，并尝试分析“哪些因素会影响水分的排出”。有学生提到“感冒发烧时，虽然喝了很多水，但排尿很少”，也有学生说“考试前紧张，会频繁去厕所”。结合这些真实案例，我引导学生思考：“发烧时身体通过什么方式排出水分？”“紧张时排尿频繁，是否意味着身体缺水？”在讨论中，学生逐渐认识到“水分排出的途径有排尿、出汗、呼吸等”，且“水分平衡的调节不仅受生理因素影响，还与情绪、环境等有关”。这种将课堂知识与学生个人体验结合的方式，让抽象的调节机制变得鲜活起来，也让学生学会了用科学的视角看待自己的身体变化。

不过，这节课也暴露出一些教学中的不足。在讲解“下丘脑如何感知渗透压变化”时，由于涉及到“渗透压”这一抽象概念，部分学生理解起来仍有困难。虽然我通过“喝盐水后更渴”的例子进行类比，但仍有学生面露困惑。课后反思时我意识到，对于七年级学生来说，过于深入的生理机制讲解可能超出了他们的认知水平，下次教学时可以通过“制作模型”或“播放微观动画”的方式，将抽象的“渗透压变化”转化为直观的视觉体验，帮助学生更好地理解。此外，在课堂时间分配上，由于实验和讨论环节耗时较长，导致最后“水分平衡与健康生活”的拓展部分略显仓促，未能充分引导学生思考“如何科学补水”“脱水的危害”等实际问题，这也是后续教学中需要改进的地方。

课后，有学生跑来问我：“老师，那晚上睡觉前喝太多水，第二天会水肿，是不是因为肾小管重吸收功能减弱了？”这个问题让我感到欣慰——学生不仅掌握了课堂知识，还学会了将知识应用到生活中。这也让我更加深刻地认识到，科学教学不仅要传授知识，更要培养学生的科学思维和探究能力，让学生在观察生活、思考问题的过程中，感受到科学的魅力与价值。