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小学体育《发展支撑跳跃能力的练习与游戏》教案

一、指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生主体地位的发挥。通过创设生动有趣的教学情境，将支撑跳跃的基本技能融入到一系列循序渐进的练习和游戏活动中，激发学生的运动兴趣，培养学生勇敢、果断、团结协作的意志品质，促进学生身体协调能力、下肢力量及支撑能力的全面发展，为终身体育意识的培养奠定基础。

二、教材分析

支撑跳跃是小学体育教学中的一项重要内容，对于发展学生的下肢爆发力、肩臂支撑力量、身体协调性以及时空感知能力具有重要作用。本课内容以低单杠、体操垫、小山羊（或跳箱盖）等为主要器械，通过多种形式的练习与游戏，帮助学生初步掌握支撑跳跃的基本动作概念，如踏跳、支撑、推撑、落地等，并体验身体在不同空间位置的变化。支撑跳跃不仅能有效发展学生的身体素质，还能培养其克服困难、挑战自我的勇气。

三、学情分析

本课教学对象为小学中年级学生。该年龄段学生活泼好动，求知欲强，模仿能力和表现欲望都比较突出，对游戏形式的教学活动兴趣浓厚。他们的身体协调性和下肢力量正在发展中，对支撑跳跃这类具有一定挑战性的动作既有好奇也可能存在些许畏惧心理。因此，教学中应多采用直观示范、分解练习和鼓励性语言，降低动作难度，消除学生顾虑，让他们在轻松愉快的氛围中积极参与。同时，该年龄段学生的规则意识和安全意识尚需加强，需在教学中反复强调。

四、教学目标

1.认知与技能目标：初步了解支撑跳跃的动作概念和锻炼价值，能说出1-2个关键动作要领（如“用力踏跳”、“手臂撑直”）。多数学生能在辅助或较低器械上完成简单的支撑跳跃动作，如助跑几步踏跳后双手支撑在体操垫或低平衡木上，然后推撑向前跳下。

2.过程与方法目标：通过模仿练习、分解练习、合作游戏等多种形式，体验支撑跳跃的动作过程，初步学会观察和模仿同伴的动作，并能在练习中尝试运用所学要领。

3.情感态度与价值观目标：乐于参与支撑跳跃的练习与游戏，体验运动带来的乐趣和成功感。培养勇敢、自信、不怕困难的精神，以及遵守纪律、注意安全、团结合作的优良品质。

五、教学重难点

*教学重点：助跑与踏跳的衔接，以及支撑时手臂的积极推撑动作。

*教学难点：身体在空中的展体与控制，落地时的屈膝缓冲。

六、教学准备

1.场地：体操馆或平整的室外场地，清理场地杂物，确保安全。

2.器材：体操垫若干（保证每人至少一块或小组合用）、小山羊（或跳箱盖、低平衡木）若干、标志物（如小旗子、锥形桶）、轻快活泼的音乐。

3.安全准备：检查所有器械的稳固性，提醒学生穿着运动服和运动鞋，摘除口袋内硬物。

七、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，宣布本课内容与目标，强调安全注意事项。

*检查着装，安排见习生。

2.热身活动（4分钟）

*慢跑与队列练习：带领学生沿场地慢跑，可穿插简单的队列变换，如蛇形跑、螺旋跑。

*关节活动操：结合音乐，进行头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节等主要关节的活动，重点活动肩带和手腕踝关节。

*专项热身：“兔子跳”（模仿兔子双脚向前跳，体会蹬地和身体腾起）、“青蛙跳”（体会屈膝蹬地和手臂摆动）、“撑地爬行”（手膝着地或手足着地向前爬行，发展手臂支撑力量）。

（二）基本部分（约20-25分钟）

1.情境导入，激发兴趣（2分钟）

*教师：“同学们，今天我们要化身为一群勇敢的小探险家，去翻越一座座‘小山丘’，你们有信心吗？”引出支撑跳跃练习。

2.辅助练习与技能学习——“小山丘初探”（8-10分钟）

*模仿练习：

*“踏跳模仿”：原地或慢跑几步后，做有力的踏跳动作，体会蹬地发力。

*“撑垫推手”：双手撑在体操垫上（垫子可平放或略微垫高一侧），做直臂推撑动作，感受手臂力量。

*“跳上跳下”：从地面跳上体操垫（低高度），然后再跳下，注意落地屈膝缓冲。

*分解与完整练习：

*低器械支撑跳：利用体操垫堆叠（高度适宜）或低平衡木作为“小山丘”。

*动作要领讲解与示范：助跑（2-3步）→踏跳（有力蹬地，身体向前上方跃起）→支撑（双手快速撑器械，手臂伸直）→推撑（用力推离器械，身体向前上方腾起）→落地（屈膝缓冲，双脚并拢）。

*学生分组练习，教师巡回指导，强调安全落地。对有困难的学生，可安排同伴保护帮助（如站在落地方向一侧，保护其身体平衡），或降低器械高度。

*重点提示：踏跳要积极，支撑要稳固，落地要轻巧。

3.游戏巩固与能力发展——“勇敢的探险家”（10-12分钟）

*游戏一：“跳过小河”

*规则与方法：将体操垫