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2025年体育保健学试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）

A.腹直肌

B.腓肠肌

C.股四头肌

D.比目鱼肌

答案：B。腓肠肌即小腿肚子处的肌肉，在运动中由于过度疲劳、寒冷刺激、电解质丢失等原因，最容易发生痉挛。比如在游泳时，水温较低且腿部运动强度大，就很容易引起腓肠肌痉挛。

2.过度训练早期的主要表现为（）

A.血压升高

B.心律不齐

C.运动能力下降

D.体重下降

答案：C。过度训练早期，身体还未出现明显的器质性病变，但由于训练负荷超过了身体的承受能力，运动能力会首先出现下降，表现为运动成绩降低、动作协调性变差等。而血压升高、心律不齐和体重下降一般是过度训练进一步发展后的表现。

3.运动性血尿在停止运动后会（）

A.很快消失

B.2-3天内消失

C.一周内消失

D.不消失

答案：A。运动性血尿主要是由于运动时肾脏受到震动、挤压或缺血等原因引起的，一般在停止运动后，肾脏的生理状态逐渐恢复正常，血尿会很快消失。

4.人体在运动过程中，“极点”现象出现在（）

A.赛前状态

B.进入工作状态

C.稳定状态

D.疲劳状态

答案：B。在进入工作状态阶段，由于内脏器官的机能惰性比运动器官大，当运动开始后，运动器官能较快地动员起来进入活动状态，而内脏器官的活动却不能立即提高到应有的活动水平，从而导致机体氧供不足，产生一系列不适症状，即“极点”现象。

5.骨折临时固定的原则是（）

A.夹板长度超过伤部上、下两个关节

B.夹板长度与伤部等长

C.夹板长度超过伤部上一个关节

D.夹板长度超过伤部下一个关节

答案：A。骨折临时固定时，夹板长度超过伤部上、下两个关节，这样可以更好地固定骨折部位，防止骨折断端移动，减少疼痛和进一步损伤的风险。

6.运动员在高温环境下训练会引起机体内环境紊乱，机体内环境是指（）

A.细胞内液

B.细胞外液

C.血液

D.组织液

答案：B。细胞外液是细胞直接生活的环境，包括血浆、组织液、淋巴等，它为细胞提供必要的营养物质和氧气，并带走细胞产生的代谢废物，维持细胞的正常生理功能，所以细胞外液被称为机体内环境。

7.运动中出现腹痛时，正确的处理方法是（）

A.立即停止运动

B.加快运动速度

C.减慢运动速度，调整呼吸节奏

D.继续运动，坚持下去

答案：C。运动中出现腹痛时，立即停止运动可能会使身体突然从剧烈运动状态转为静止状态，不利于身体的恢复；加快运动速度会加重腹痛症状；而继续运动、坚持下去可能会导致腹痛加剧甚至引发其他问题。正确的做法是减慢运动速度，调整呼吸节奏，这样有助于缓解胃肠道的痉挛，减轻腹痛。

8.开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？（）

A.止血

B.防肿

C.处理创口

D.预防感染

答案：B。开放性软组织损伤急救原则主要包括止血，防止因大量失血导致休克；处理创口，清除创口内的异物和污染物；预防感染，避免创口发生炎症。而防肿一般是闭合性软组织损伤早期的处理原则。

9.肌肉拉伤最常见的部位是（）

A.大腿后群肌

B.大腿前群肌

C.小腿后群肌

D.小腿前群肌

答案：A。大腿后群肌（股二头肌、半腱肌、半膜肌等）在运动中经常需要进行快速的收缩和拉长动作，如跑步、跳跃等，容易受到过度牵拉而导致拉伤。

10.运动后应多吃蔬菜、水果的理由主要是（）

A.增加维生素含量

B.有助于食物的消化吸收

C.提高碱储备，有利于酸碱平衡

D.补充热量

答案：C。运动后体内会产生大量的酸性代谢产物，使体内酸碱平衡失调。蔬菜、水果大多属于碱性食物，运动后多吃蔬菜、水果可以提高碱储备，中和体内的酸性物质，有利于维持酸碱平衡。

11.中暑的类型不包括（）

A.热射病

B.热痉挛

C.热衰竭

D.热晕厥

答案：D。中暑主要分为热射病、热痉挛和热衰竭三种类型。热射病是由于高温引起体温调节功能失调，散热困难，体内热量过度蓄积；热痉挛是由于大量出汗导致电解质丢失，引起肌肉痉挛；热衰竭是由于外周血管扩张和大量失水造成循环血量减少，发生虚脱。而热晕厥并不是中暑的典型类型。

12.运动损伤中，伤口有污染，处理时应（）

A.用2.5%碘酒和75%酒精在伤口周围消毒

B.用生理盐水冲洗伤口后包扎

C.用自来水冲洗伤口后包扎

D.用清洁的布类覆盖伤口后迅速送医院

答案：D。当伤口有污染时，用清洁的布类覆盖伤口可以防止进一步污染，迅速送医院由专业医生进行清创、消毒等处理。用碘酒和酒精消毒适用于伤口周围皮肤消毒，但对于有污染的伤口不能直接用；用生理盐水或自来水冲洗伤口可能无法彻底清除污染物，且可能导致感染扩散。

13.儿童