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糖友运动要防低血糖.docx

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    糖友运动要防低血糖

    “如果运动时间、运动强度没有和饮食或者用药相配合，会增加低血糖的风险。”中华医学会福建省糖尿病学分会委员林忆阳副主任医师说，对于注射胰岛素或者口服胰岛素促泌剂的糖友，应在运动前测血糖，运动中身上备糖果，一旦出现低血糖症状，立即处理。

    “运动中低血糖的发生与运动前的血糖有关，运动前血糖6mmol/L，应进食碳水化合物再进行运动。”林忆阳副主任医师特别提醒，如果运动时间超过1小时，应在运动过程中进食缓慢吸收的碳水化合物，如粗粮面包或牛奶等，以防止低血糖的发生。

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