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2025年全国大学生心理健康知识竞赛细选题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪项不属于大学生心理健康的核心指标？

A.能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲

B.能保持和谐的人际关系

C.能自我接纳并客观评价他人

D.必须每天保持积极情绪无负面情绪

答案：D（解析：心理健康允许合理范围内的负面情绪存在，而非完全无负面情绪）

2.小明因一次小组汇报表现不佳，便认为“自己什么都做不好，永远是团队累赘”，这种认知偏差属于？

A.绝对化要求

B.过度概括

C.灾难化思维

D.个性化归因

答案：B（解析：将一次失败泛化为所有情境的能力否定，符合过度概括特征）

3.依据“耶克斯多德森定律”，大学生在准备重要考试时，最佳动机水平应处于？

A.极低强度

B.中等偏低强度

C.中等偏高强度

D.极高强度

答案：B（解析：复杂任务中，中等偏低动机水平最利于发挥）

4.以下哪种表现不属于“空心病”典型症状？

A.缺乏人生意义感

B.情绪低落但无具体诱因

C.对以往感兴趣的事物失去动力

D.因考试挂科产生强烈挫败感

答案：D（解析：“空心病”核心是存在意义缺失，与具体事件引发的挫败感不同）

5.小李因害怕被拒绝，长期回避参加社团活动，即使内心渴望社交也选择独处。这种行为模式最可能对应？

A.社交焦虑障碍

B.抑郁症

C.强迫症

D.双相情感障碍

答案：A（解析：因恐惧负面评价而主动回避社交场景，符合社交焦虑特征）

6.当个体遇到挫折时，通过“我只是没发挥好，下次一定行”进行自我鼓励，这种心理防御机制属于？

A.合理化

B.升华

C.积极重构

D.反向形成

答案：C（解析：通过重新解读事件赋予积极意义，属于认知重构）

7.以下哪项是大学生网络成瘾的核心判断标准？

A.每天上网超过4小时

B.因上网影响正常学习生活

C.偏好网络游戏而非学习类应用

D.离开网络时出现轻微烦躁

答案：B（解析：成瘾的关键是功能损害，即影响社会功能）

8.小张与女友分手后，通过坚持健身、学习新技能转移注意力，这种应对方式属于？

A.情绪聚焦应对

B.问题聚焦应对

C.逃避应对

D.退行应对

答案：B（解析：通过实际行动改变现状，属于问题解决导向）

9.某学生因家庭经济困难产生“低人一等”的自卑心理，这种认知偏差的根源是？

A.自我价值感依赖外部条件

B.社会比较过于消极

C.归因方式极端化

D.情绪调节能力不足

答案：A（解析：将经济条件等同于自我价值，反映自我价值感的外部依赖）

10.以下哪种情况符合“正常心理”范畴？

A.考试前连续3天失眠伴心跳加速

B.因室友矛盾持续2周情绪低落

C.听到同学背后议论自己便坚信被监视

D.突然对所有活动失去兴趣并持续1个月

答案：A（解析：应激状态下的短期生理反应属于正常心理波动）

11.团体心理辅导中，“滚雪球”活动的主要目的是？

A.深化成员自我暴露

B.促进成员相互认识

C.引导情绪宣泄

D.培养团队协作

答案：B（解析：通过逐步扩大分享范围，帮助成员快速建立初步连接）

12.依据埃里克森人格发展理论，大学生处于“自我同一性vs角色混乱”阶段，核心任务是？

A.建立亲密关系

B.形成稳定的自我认知

C.获得勤奋感

D.发展创造力

答案：B（解析：该阶段核心是整合自我形象，明确“我是谁”）

13.当他人遇到心理危机时，正确的支持方式是？

A.反复强调“你要坚强”

B.替对方做决定解决问题

C.倾听时保持眼神接触与点头回应

D.立即追问危机发生的具体细节

答案：C（解析：非评判性倾听是有效支持的基础）

14.以下哪种症状提示可能存在抑郁症？

A.考试前一天因紧张吃不下饭

B.因论文被拒稿难过3天

C.持续2周以上早醒且兴趣减退

D.与朋友争吵后情绪激动1小时

答案：C（解析：抑郁症需满足持续2周以上的核心症状（情绪低落、兴趣减退、精力下降））

15.正念减压训练（MBSR）的核心练习是？

A.回忆过去成功经历

B.专注当下呼吸与身体感受

C.想象未来理想场景

D.分析负面情绪产生原因

答案：B（解析：正念强调对当下体验的非评判性觉察）

二、多项选择题（每题3分，共30分）

1.大学生常见的适应性心理问题包括？