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小学心理健康月活动方案

一、活动背景与意义

在当前快速发展的社会环境下，小学生面临着来自学业、人际交往、家庭期望等多方面的压力与挑战，其心理健康状况日益受到社会各界的广泛关注。小学生正处于身心发展的关键时期，良好的心理素质是其全面发展的重要基础，不仅影响着他们当下的学习与生活质量，更对其未来的人格塑造和终身发展具有深远意义。

为积极响应国家关于加强未成年人心理健康教育的号召，进一步提升我校小学生的心理素质，营造积极、健康、和谐的校园氛围，帮助学生掌握基本的心理调适方法，培养乐观向上的心理品质，我校特策划并开展以“播撒阳光心灵，护航快乐成长”为主题的心理健康月活动。旨在通过一系列丰富多彩、形式多样的活动，引导学生认识自我、悦纳自我，学会管理情绪、应对挫折，促进师生、生生、亲子间的有效沟通，共同构建校园心理支持系统。

二、活动主题

播撒阳光心灵，护航快乐成长

三、活动时间

本年度春季学期的某一个月（具体时间待定，建议为一个自然月，以便活动充分开展）

四、参与对象

全体在校学生、教职员工及学生家长

五、活动目标

1.认知层面：帮助学生了解心理健康的基本知识，认识常见心理问题的表现及其危害，增强自我心理保健意识。

2.情感层面：引导学生体验积极情绪，学会表达与调节负面情绪，培养乐观、自信、坚韧的心理品质，提升幸福感。

3.技能层面：教授学生初步的情绪管理、压力应对、人际交往及问题解决技巧，提高心理适应能力。

4.环境层面：营造尊重、理解、支持的校园心理氛围，提升教师识别与初步干预学生心理问题的能力，引导家长关注子女心理健康，构建家校协同的心理健康教育网络。

六、活动内容与实施步骤

（一）启动与宣传阶段：心灵启航，阳光同行

1.开幕式暨倡议活动：

*举行简短而隆重的心理健康月开幕式，可邀请校领导、心理教师、学生代表发言。

*向全体师生发出“关注心理健康，拥抱阳光生活”的倡议，宣读活动方案。

*组织学生进行象征性的启动仪式，如“阳光心灵”横幅签名、放飞写有心愿的纸飞机等。

2.多渠道宣传推广：

*校园环境布置：利用校园广播、宣传栏、电子屏、黑板报、微信公众号等平台，普及心理健康知识、宣传活动主题与内容、分享心理小故事、名言警句等。

*“心灵之声”广播：开设专题广播节目，每周固定时段播出，内容包括心理知识科普、放松音乐、学生心声等。

*心理健康知识手册/海报：设计制作图文并茂的心理健康知识手册或海报，发放到各班级或在校园内张贴。

（二）体验与成长阶段：心灵悦动，快乐绽放

1.“我的情绪小管家”主题班会：

*各班级围绕情绪认知、情绪表达、情绪调节等主题开展形式多样的班会活动。

*可通过情景表演、小组讨论、绘画“情绪脸谱”、分享“我的情绪故事”等方式，引导学生认识和接纳自己的情绪。

2.“心灵加油站”团体心理辅导活动：

*由心理教师或受过培训的辅导员带领，针对不同年级学生的特点，设计系列团体辅导活动。

*低年级：情绪识别与表达、同伴交往初体验、安全感建立等。

*中年级：自信心培养、合作与分享、学习适应等。

*高年级：压力应对、青春期心理、人际交往技巧、生涯启蒙等。

3.“心灵手巧”心理趣味活动：

*心理漫画/手抄报比赛：以“阳光心灵”、“快乐成长”、“友谊万岁”等为主题，鼓励学生用画笔描绘心中的阳光与感悟。

*“心灵寄语”征集：征集学生、教师、家长的积极心理寄语，择优展示。

*心理情景剧/微视频创作：鼓励学生自编自导自演心理情景剧或拍摄微视频，演绎校园生活中的心理故事与成长感悟。

4.“阳光伙伴”互助活动：

*组织“结对子”、“互助小组”等形式，鼓励学生在学习、生活中相互支持、相互鼓励，营造互助友爱的班级氛围。

*开展“赞美他人”、“感恩有你”等活动，引导学生发现他人优点，学会表达感谢。

5.“运动悦心”户外心理素质拓展：

*结合体育课或课外活动，组织开展一些需要团队协作、挑战自我的心理素质拓展游戏或趣味运动会，如“信任背摔”、“两人三足”、“集体跳大绳”等，让学生在运动中释放压力，增强团队凝聚力。

（三）关注与支持阶段：心灵守护，温暖相伴

1.“心灵小屋”开放日：

*学校心理咨询室（心灵小屋）在活动月期间增加开放时间，并举办“开放日”活动，邀请学生参观、体验，了解心理咨询的作用，消除对心理咨询的神秘感和误解。

*提供个体咨询、沙盘游戏、放松体验等服务。

2.教师心理健康关怀：

*为教师举办心理健康讲座或工作坊，主题如“压力管理与情绪调节”、“积极心态与职业幸福”、“师生沟通技巧”等，帮助教师缓解职业压力，提升心理素质和育人能力。

*组织教师团