人教版小学三年级体育与健康第四单元《投掷沙包》教学设计.docVIP

小学三年级体育课教学设计

课题

《投掷沙包》

单元

四单元

学科

体育

年级

三年级

教材分析

本课是投掷教学的入门和基础，承上（一、二年级的自然投掷）启下（未来学习投掷垒球、实心球等）。核心目标是让学生初步建立“侧向、背后过肩、快速挥臂”的正确投掷动作概念。

核心素养

目标

1.知识与技能目标：通过教学，使90%以上的学生能说出原地侧向投掷“蹬、转、挥”的动作要领，80%以上的学生能初步做出侧身、蹬地、转体、挥臂的连贯动作，将沙包向前上方投出。

2.体能发展目标：通过练习和游戏，发展学生的上肢力量、身体协调性和投掷能力。

3.情感态度目标：培养学生对投掷活动的兴趣，增强安全意识，体验成功的乐趣，养成听从指挥、互帮互助的良好习惯。

重点

投掷动作的连贯性与协调性（蹬地、转体、挥臂的用力顺序）。

难点

动作的协调发力及适宜的出手角度。

教学过程

新知导入

一、开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（2分钟）：

·集合整队，报告人数，师生问好。

·检查服装，安排见习生（安排其担任小助手，协助管理器材或观察动作）。

·宣布本节课内容：“今天，我们将化身神投手，学习一项新本领——原地侧向投掷沙包！”

2.热身活动：“沙包活力操”（3分钟）：

·学生每人持一沙包，在教师带领下，随音乐做热身操。

·动作设计：头部运动（沙包顶于头顶）、上肢运动（双手持沙包前平举、上举）、体转运动（双手持沙包左右转体）、腹背运动（将沙包轻放于脚前，弯腰拾起）、膝关节和踝腕关节运动（将沙包夹于膝间或单脚绕沙包跳）。

二、基本部分（约30分钟）

（一）探索尝试，激发兴趣（约3分钟）

·活动：“自由投掷”

·要求：学生在指定安全区域内，用自己最喜欢的方式（正向、侧向、向上抛等）尝试投掷沙包。

·教师提问：“同学们，刚才的投掷中，你觉得哪种方式投得最远？为什么？”（引导学生初步思考发力方式）

（二）讲解示范，建立概念（约7分钟）

1.教师示范：教师以标准优美的动作进行正面和侧面示范，激发学生学习欲望。

2.口诀化讲解：

·口诀：“侧身站立像张弓，引包向后要放松。蹬地转体快如风，挥臂过肩向前冲！”

·动作分解与要领：

·1：准备姿势（“侧身站立像张弓”）

·以右手投掷为例：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立，右脚在后，脚尖稍外展，左脚在前，脚内侧着地。身体重心落在弯曲的右腿上。右手持沙包，手臂向后伸直引包，眼看投掷方向。

·2：发力动作（“蹬地转体快如风”）

·右脚快速用力蹬地，推动髋部向前转动，带动上体转向投掷方向，身体重心前移至左脚。

·3：出手动作（“挥臂过肩向前冲”）

·以肩为轴，大臂带动小臂，快速经肩上向前上方（约45度角）挥臂，在头前上方将沙包鞭打式投出。

·维持平衡：沙包出手后，右脚顺势向前迈一步，缓冲身体，维持平衡。

3.集体徒手模仿练习（2遍）：学生放下沙包，跟随教师口令，集体进行慢动作模仿练习，重点体会发力顺序。

（三）分层练习，掌握技能（约15分钟）

1.对地练习（3分钟）：

·方法：学生成体操队形散开，侧对投掷方向，练习对地投掷。听沙包落地声音，感受蹬地发力。

·教师指导：巡视个别指导，纠正“只用手臂、未侧身”等错误。

2.投过横绳（5分钟）：

·方法：在投掷区前方约3-4米处，拉一条离地2.5-3米高的彩带。要求学生将沙包投过横绳，体会向前上方的出手角度。

·分层：对力量较弱的学生，可适当降低高度或缩短距离。

3.游戏：“智取堡垒”（7分钟）

·目的：在游戏中巩固技术，培养团队精神。

·方法：将学生分成4组，每组前方10-15米处设置一个由标志桶组成的“堡垒”。学生轮流用今天所学的侧向投掷动作投掷沙包，击倒堡垒得1分。规定时间后，积分多者获胜。

·规则：必须使用标准动作；统一投掷，统一捡包；注意安全。

（四）课课练：体能补偿（约5分钟）

·内容：利用沙包进行核心力量练习。

·动作：仰卧起坐传递沙包（两人一组）、平板支撑单手触沙包。

三、结束部分（约5分钟）

1.放松活动（3分钟）：

·播放舒缓音乐，教师带领学生做放松练习：抖动双臂、拍打腿部、静坐深呼吸、想象放松（“我们像棉花糖一样软软地放松下来”）。

2.课堂小结（2分钟）：

·教师总结学习情况，回顾动作口诀。

·表扬表现突出的学生和小组，特别是能做出协调发力动作者。

·提问回顾：“同学们，今天我们学投沙包，力量的传递顺序是怎样的？”（引导学生说出：脚→腰→手臂）

3.回