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小学五年级上册体育课教案

教学内容：1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑

教学务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和

集体行动的能力。

2.开展速度和奔跑能力。

教学过程：

一、准备局部：(8‘)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套播送操(8*2)

二、基本局部：(28)

1.向后转(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向

右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，

两臂自然摆动，不得外张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)本卷须知：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动

作分解教学。2.口令要准确，力求做到标准清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(D方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥

将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，殂速跑向对面。

2（）组织教学：学生分成四组进展，在场地上画两条相距25米的并行

线作起线。成纵队相对站立在两端的起线后。

⑶要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进展。2.

严格遵守纪律，遵守规则。

三、完毕局部：

1•整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；

4.下课。

小学五年级体育课教案

教学内容：1.臂穿插跳绳

2.游戏：截住空中球

教学任务：1.掌握臂穿插跳绳的方法，开展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反响和传接球能力。

教学过程：

一、准备局部：8（‘）

1.开课式。

2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

3.准备活动：慢200米；绳操6节。

⑴伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端将（绳对折成短绳），同

时下垂于体前。

1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

2横绳上举挺胸。

3复原成1的姿势。

4复原成预备姿势。

5678同1234,但方向相反。

(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。

1横绳前平举。

2.下蹲。

3.复原成1的姿势。

4.复原成预备姿势。

5678同1234

⑶体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。

L横绳前平举。

2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。

3.复原成1的姿势。

4.复原成预备姿势。

5678同1234,但方向相反。

⑸体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。

1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。

2.上体前屈横绳下垂。

3.原成预备的姿势。

4.原成预备姿势。

5678同1234,但方向相反

6（）全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。

1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，抬（头挺胸）。

2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。

3.原成1的姿势。

4.原成预备姿势。

5678同1234,方向相反。

二、基本局部：2（8）

1.臂穿插跳绳

1（）向前摇绳臂穿插跳绳并（脚跳）

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅

速体前穿插，同时向后快速抖腕前（臂外旋），两脚立即跳起，绳通过

再摇至头上方时穿插两臂原，用同样方法连续跳。

2（）向后摇绳臂穿插跳绳并（脚跳）

动作：两手握绳的两端，绳由体前向后搭，两脚立即跳起，两臂由

下向上在体前穿插，同时快速抖腕前（臂内旋），两脚立即跳起，绳通

过两脚，穿插臂原，用同样方法连续跳。

⑶讲解示范。

⑷练习方法：分组练习。

⑸本卷须知：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习

后要有适当的时间让学生做放松活动。

2.游戏：截住空中球

(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余

的人均匀的站在圆圈外，游戏开场，圈外的人相互传接小球，圈内的