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主题班会教学设计案例分享

主题班会作为班级建设的重要阵地，其设计质量直接影响教育效果。一次成功的主题班会，不应是教师单向的道理灌输，而应是师生共同参与、情感共鸣、思想碰撞的动态过程。本文结合一个具体案例，分享主题班会设计的思路与实践，力求展现其专业性与实用价值。

一、案例背景与主题确立

班会主题：“情绪调色盘——我的情绪我做主”

适用年级：初中年级

设计理念：初中生正处于身心发展的关键期，情绪体验日益丰富但调控能力尚不成熟。本次班会旨在引导学生认识常见情绪，理解情绪的积极与消极作用，初步掌握情绪调节的方法，培养积极乐观的人生态度。

二、班会目标

1.认知目标：帮助学生了解常见的基本情绪类型（如喜、怒、哀、惧等），认识到情绪本身没有绝对的好坏之分，但其表达方式和影响具有两面性。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养对他人情绪的感知与同理心，激发主动管理情绪的意愿。

3.行为目标：使学生初步学会运用1-2种适合自己的情绪调节方法，尝试在日常生活中更有效地管理情绪。

三、课前准备

1.教师准备：

*制作PPT课件，包含情绪图片、情景案例、短视频（可选）、互动问题等。

*准备“情绪卡片”（印有不同情绪词汇的卡片）、“情绪调色盘”绘画用纸、彩色笔。

*设计小组讨论的引导问题。

*若条件允许，准备简单的放松音乐。

2.学生准备：

*课前回忆并记录近期一次让自己印象深刻的情绪体验（喜、怒、哀、惧均可）。

*预习与情绪相关的基础知识（可选，视学生基础而定）。

四、班会流程设计（约一课时）

（一）情境导入：情绪初体验（约5分钟）

活动设计：“情绪猜猜猜”

*教师展示一组包含不同情绪表情的图片（或短视频片段），请学生快速说出图片人物可能的情绪。

*随机邀请几位同学模仿一种自己近期体验过的情绪表情，让其他同学猜测。

*引导语示例：“同学们，我们每天都会经历各种各样的情绪，有时开心大笑，有时可能会感到失落或生气。这些情绪就像我们内心的调色盘，丰富了我们的生活。今天，就让我们一起走进‘情绪调色盘’，探索如何更好地做情绪的主人。”

设计意图：通过直观的视觉刺激和互动模仿，迅速吸引学生注意力，激活其自身的情绪经验，自然导入班会主题。

（二）探索与分享：情绪万花筒（约15分钟）

活动一：情绪词汇大轰炸

*教师提问：“提到‘情绪’，你们会想到哪些词语？”

*引导学生在小组内头脑风暴，尽可能多地列举描述情绪的词汇，然后小组代表分享，教师将关键词记录在黑板或白板上，形成“情绪词云”。

活动二：我的情绪故事

*请学生拿出课前记录的“近期印象深刻的情绪体验”，在小组内轮流分享：当时发生了什么事？你感受到的主要情绪是什么？这种情绪对你产生了哪些影响（积极或消极）？

*每组推选一个有代表性的故事（经分享者同意）在全班进行交流。

*教师引导要点：鼓励学生真实表达，引导学生关注情绪的多样性及情绪与行为、想法的联系。对分享者给予积极反馈和尊重。

设计意图：通过词汇列举，丰富学生对情绪的认知；通过故事分享，促进学生对自身及他人情绪的理解与共情，初步感知情绪的影响。

（三）思辨与建构：情绪管理站（约15分钟）

活动一：情绪ABC情景剧

*教师简要介绍情绪ABC理论的核心观点（事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而直接原因则是个体对事件A的认知和评价所产生的信念B）。

*设置1-2个贴近学生生活的情境（如：“考试失利”、“被同学误解”）。

*请两组学生分别就同一情境进行表演：一组表现基于消极信念B产生的情绪及行为后果C；另一组尝试基于积极或理性的信念B产生的情绪及行为后果C。

*表演后，组织学生讨论：不同的想法（B）如何导致了不同的情绪和行为？我们可以如何调整自己的想法，以更好地应对负面事件？

活动二：我的情绪调节工具箱

*引导学生结合自身经验和刚才的讨论，思考并分享：当你感到愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪时，你通常会怎么做？哪些方法是有效的？

*教师总结并补充一些科学的情绪调节方法（如：深呼吸放松法、积极心理暗示、合理宣泄、转移注意力、寻求支持等），将这些方法比喻为“情绪调节工具箱”中的工具。

*鼓励学生选择1-2种自己认为适合的方法，写在便签纸上，贴在“情绪调节工具箱”（可预先绘制在黑板上）中，作为自己的“常备工具”。

设计意图：通过情景剧的直观对比，帮助学生理解认知对情绪的影响，学习理性思考；通过“工具箱”的构建，引导学生主动探索和掌握积极的情绪调节策略。

（四）总结与展望：情绪加油站（约5分钟）

*回顾与升华：师生共同回顾本次班会的主要内容，强调情绪本身没有好坏，关键在于我们如何认识