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日常版情商测试题（含答案+打分）
一、测试题（共10道，每题选1个选项）
同事在会上把你熬夜做的方案说成是他的思路，你会：
A.当场打断他，直接说“这是我做的”
B.心里很气，但没当场说，之后也没再提
C.会后找他单独聊：“上次咱们聊方案时我提的点，今天你没提我名字，下次能不能注意下？”
D.跟其他同事吐槽“他又抢功劳”
朋友跟你吐槽“老板总针对我”，但你觉得是朋友工作没做到位，你会：
A.直接说“明明是你自己没做好，别赖老板”
B.顺着他说“老板确实挺过分”，但没说自己的真实想法
C.先听他说够，再问“你觉得老板这次说你，是因为哪件事呀？要不要咱们一起捋捋？”
D.转移话题“不说这个了，咱们聊点别的”
你不小心把客户的资料删了，要重新做，领导说“怎么这么不小心”，你会：
A.反驳“电脑突然卡了，也不是我故意的”
B.低着头说“知道了”，但心里觉得委屈
C.说“是我没提前备份，我的错，我现在立刻重弄，保证今晚前发给客户”
D.跟领导说“那我也没办法，只能重弄了”
有人跟你提意见：“你说话有时候太直，容易让人不舒服”，你会：
A.回他“我就这样，改不了”
B.笑着说“谢谢提醒”，但心里觉得他多管闲事
C.问他“你觉得我哪次说话让你不舒服了？具体说说，我注意改”
D.沉默不说话，之后尽量避开这个人
你计划好周末在家休息，朋友突然说要来找你玩，你不想被打扰，会：
A.直接说“我不想见你，我要休息”
B.勉强同意，但整个周末都没精打采
C.说“我这周加班太累了，想在家补觉，下周我主动约你好不好？咱们去吃你上次说的火锅”
D.找借口“我周末要去加班，下次吧”，但其实是在家休息
你跟人约好见面，对方迟到了40分钟，还没提前说，他到了说“路上堵车”，你会：
A.脸一沉说“堵车不会提前说吗？我等这么久”
B.没说什么，但见面时一直没怎么说话
C.说“堵车确实烦，你没着急吧？咱们先去吃点东西，我刚才看了家附近的店还不错”
D.心里记着这个事，之后很少再跟他约
朋友升职了，你心里有点羡慕甚至小失落，你会：
A.不跟他道贺，甚至故意疏远他
B.嘴上说“恭喜呀”，但语气很平淡
C.真心跟他说“太厉害了！你之前熬夜改方案那阵没白熬，我得向你学学”
D.跟他说“你运气真好，刚好有升职名额”
你最近压力很大，下班回家看到家人把客厅弄得很乱，你会：
A.忍不住发火“能不能别把家里弄这么乱！我都快累死了”
B.自己默默把客厅收拾了，没跟家人说自己压力大
C.深吸口气，跟家人说“我今天上班有点累，客厅能不能咱们一起收拾下？收拾完我跟你们说个事”
D.躲进房间里，不出来见家人
团队讨论时，你和另一个人意见完全相反，吵了两句，你会：
A.继续争“我的思路才对，你那想法根本行不通”
B.不说话了，但之后再也没参与讨论
C.停下来问大家“要不咱们先听听其他人的看法？看看从不同角度能不能找到中间点”
D.跟领导说“他跟我抬杠，没法聊”
朋友找你帮忙做PPT，但你当天要赶自己的工作，你会：
A.直接说“我没空，你自己做”
B.答应下来，但自己的工作没做完，熬夜到很晚
C.说“我今晚要赶工作，实在抽不开身，不过我这里有个PPT模板，你可以先用，要是哪里不会，明天中午我帮你看10分钟”
D.跟朋友说“我也不会做PPT，你找别人吧”
二、答案及打分（每题4分制，选对应选项得对应分数）
题目序号
选项A
选项B
选项C
选项D
1
1分
2分
4分
1分
2
1分
2分
4分
1分
3
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4分
1分
4
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4分
1分
5
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6
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7
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2分
4分
1分
8
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2分
4分
1分
9
1分
2分
4分
1分
10
1分
2分
4分
1分
三、总分解读
10-16分：低情商倾向
特点：容易被情绪带着走，要么当场炸毛，要么憋在心里生闷气，遇到问题习惯“对抗”或“逃避”，不太会考虑别人的感受，也不太会主动解决矛盾。
小建议：下次遇到事，先停3秒再说话，别着急反驳或发火，试着先想“他为什么会这么做？我现在要的结果是什么？”
17-28分：中等情商
特点：能觉察到自己的情绪，也会在意别人的感受，但有时候会“委曲求全”（比如勉强答应帮忙），或者不知道怎么把想法温和地说出来，解决问题的主动性不够。
小建议：不用总顺着别人说，也不用怕“拒绝”，试着把“我没办法”换成“我可以帮你做XX，但XX我暂时做不了”，既真诚又不委屈自己。
29-40分：
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